Pumpkin cookies
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
65g finomliszt237 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
1g só0 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
50g barna cukor190 kcal
-
30g napraforgó olaj265 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
55g sütőtök21 kcal
-
7g dió43 kcal
-
13g meggy6 kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
260g finomliszt946 kcal
-
3g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
4g só0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g barna cukor760 kcal
-
120g napraforgó olaj1061 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
220g sütőtök83 kcal
-
26g dió170 kcal
-
50g meggy23 kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
26g finomliszt95 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
0.2g szódabikarbóna0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.1g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
11g tojás14 kcal
-
20g barna cukor76 kcal
-
12g napraforgó olaj106 kcal
-
0.5g vaníliaaroma0 kcal
-
22g sütőtök8 kcal
-
2.6g dió17 kcal
-
5g meggy2 kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 11.4 g
Zsír
-
Összesen 37.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1072.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 222 mg
-
Nátrium 626 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.7 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 76.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 292 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 385 micro
-
β-karotin 2040 micro
-
β-crypt 1606 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 144 micro
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 45.5 g
Zsír
-
Összesen 149 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 62 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 59 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4290.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 122 mg
-
Kálcium 566 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 196 mg
-
Foszfor 886 mg
-
Nátrium 2503 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 426.6 g
-
Cukor 204 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 307.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1167 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 53 mg
-
C vitamin: 44 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 194 micro
-
Kolin: 329 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 1541 micro
-
β-karotin 8159 micro
-
β-crypt 6423 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 574 micro
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 14.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 429.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 89 mg
-
Nátrium 250 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.7 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 30.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 117 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 154 micro
-
β-karotin 816 micro
-
β-crypt 642 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Hozzávalók
-
260 g finomliszt
-
1.3 tk sütőpor
-
1 tk szódabikarbóna
-
1 csipet szegfűszeg
-
1 kávéskanál só
-
200 g barna cukor
-
1 teáskanál vaníliaaroma
Elkészítés
- Melegítsük elő a sütőt 165 fokra.
- Terítsünk el egy megfelelő méretű szilikonos sütőpapírt a tepsiben.
- Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót és a fűszereket.
- Egy másik tálban alaposan keverjük össze a tojást, a cukrot és az olajat. Adjuk hozzá a vanília aromát és a sütőtökpürét. Adjuk hozzá apránként a lisztes keveréket.
- Nem szükséges nagyon alaposan összedolgozni a tésztát.
- Merőkanállal vagy fagylaltos kanállal helyezzünk kis halmokat a sütőpapírra, kb. 5 cm távolságra egymástól.
- 10-15 percig süssük a süteményeket. Fogvájóval ellenőrizzük mindenképpen, hogy megsültek-e.
- Ebből az adagból körülbelül 12-14 darab korong alakú sütemény lesz.
- Sütés hőfoka: 165 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 50
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 3012
- Feltöltés dátuma: 2012. november 08.
Ajánló
Az sütőtökszezon kezdetén érdemes egy kis időt szánni egy nagyobb adag sütőtökpüré elkészítésére, hiszen így bármikor pillanatok alatt finom sütőtökös sütit varázsolhatunk az asztalra, és nem kell boltban vásárolt konzerves pürét használnunk, valamint a sütési idő is lerövidül, ha nem kell a pürékészítéssel vacakolni. A fagyasztóban tökéletesen eltartható ez a hozzávaló. 1 nagy tökből készült püré akár 3-4 süteményre is elegendő.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
A Joyofbaking.com egy őszi sütőtökös receptjének magyar fordítása ez. Az eredeti verzióban szép kis csigavonalban még egy sajtkrémes díszítést helyezett el a sütiken Stephanie Jaworski. Hihetetlenül gyorsan elkészül. Inkább a puszedlire hasonlítanak ezek a sütik. Puha, karácsonyi illatú finomságok. Használjuk a kreativitásunkat a hozzávalókat illetően.