Potyogtatós meggyes kanalazva
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
11 púpozott ek cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
16 púpozott ek finomliszt
-
15 ek tej
-
1 csomag sütőpor
-
15 dkg margarin
-
650 g meggybefőtt
-
3 evőkanál finomliszt
-
1 csipet só
1524
Kalória
28.1g
Fehérje
167.9g
Szénhidrátok
85.4g
Zsír
57.1g
Víz
180g
Koleszterin
7.5g
Rost
61.3g
Cukor
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
55g cukor213 kcal
-
10 kcal
-
80g finomliszt291 kcal
-
38g tej21 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
75g dió491 kcal
-
163g meggybefőtt117 kcal
-
11g finomliszt41 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1524
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
220g tojás277 kcal
-
220g cukor851 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
320g finomliszt1165 kcal
-
150g tej84 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
300g dió1962 kcal
-
650g meggybefőtt468 kcal
-
45g finomliszt164 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
6092
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
10.6g tojás13 kcal
-
10.6g cukor41 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
15.4g finomliszt56 kcal
-
7.2g tej4 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
7.2g margarin52 kcal
-
14.4g dió94 kcal
-
31.3g meggybefőtt23 kcal
-
2.2g finomliszt8 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
293
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.1 g
Zsír
-
Összesen 85.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 46 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1671 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 50 mg
-
Kálcium 380 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 147 mg
-
Foszfor 753 mg
-
Nátrium 329 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 167.9 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 57.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 385 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 186 mg
-
Retinol - A vitamin: 365 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 238 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 267 micro
Összesen
1524
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 112.5 g
Zsír
-
Összesen 341.7 g
-
Telített zsírsav 49 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 93 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 183 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6684 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 199 mg
-
Kálcium 1519 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 587 mg
-
Foszfor 3013 mg
-
Nátrium 1316 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 13 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 671.5 g
-
Cukor 245 mg
-
Élelmi rost 30 mg
Víz
-
Összesen 228.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1541 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 149 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 481 micro
-
Kolin: 743 mg
-
Retinol - A vitamin: 1462 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 951 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1067 micro
Összesen
6092
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 16.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 321.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 73 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 145 mg
-
Nátrium 63 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.3 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 11 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 74 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 70 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 51 micro
Összesen
293
kcal
Elkészítés
- Előmelegítjük a sütőt. Eközben:
- A tojások sárgáját habosra keverjük a kristálycukorral és a vaníliás cukorral, majd beletesszük az előre kicsit megmelegített lágy margarint (nem folyós), majd ezzel is jól összekeverjük.
- Mehet bele a liszt, a sütőpor, a tej (és a dió). Krémesre keverjük a masszát mixerrel.
- A fehérjét csipet sóval mixer segítségével kemény habbá verjük, majd óvatosan összeforgatjuk a masszával.
- Vajjal kikent tepsibe öntjük, elegyengetjük.
- A kimagozott, jól lecsöpögtetett meggyet a marék lisztbe egyesével félig mártva, lisztes felével a tésztára helyezzük (nem nyomkodjuk bele!).
- Az előmelegített sütőben kb. 30-40 percig sütjük. Akinek van hőlégkeveréses sütője érdemes bekapcsolni a funkciót, akinek nincs az középmagasan süsse. Csinálhatunk tűpróbát.
- Hagyjuk kihűlni a tepsibe. Amikor kihűlt, felszeletelve pici vaníliás cukorral megszórhatjuk, és tálaljuk. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Ez volt az első süti, amit megsütöttem, és nagyon jól sikerült, pedig tartottam az eredménytől. Azóta már persze többször elkészítettem, és hát mit mondjak, egy morzsa sem maradt belőle! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!