Penne alla Arrabiata baconnel
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Nathan
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
2g olívaolaj18 kcal
-
25g bacon98 kcal
-
125g penne464 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
225g konzerv paradicsom36 kcal
-
2g petrezselyem1 kcal
-
13g parmezán sajt49 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
668
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
8g olívaolaj71 kcal
-
100g bacon393 kcal
-
500g penne1855 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
900g konzerv paradicsom144 kcal
-
9g petrezselyem3 kcal
-
50g parmezán sajt196 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
2670
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
0.5g olívaolaj4 kcal
-
6.4g bacon25 kcal
-
31.8g penne118 kcal
-
0.4g fokhagyma1 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
57.2g konzerv paradicsom9 kcal
-
0.6g petrezselyem0 kcal
-
3.2g parmezán sajt12 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
169
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.1 g
Zsír
-
Összesen 16.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1225.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 89 mg
-
Kálcium 256 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 99 mg
-
Foszfor 406 mg
-
Nátrium 366 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102.1 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 243.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 88 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 45 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 319 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 718 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 6176 micro
-
Lut-zea 339 micro
Összesen
668
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 104.5 g
Zsír
-
Összesen 67.5 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 100 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4902.9 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 354 mg
-
Kálcium 1022 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 396 mg
-
Foszfor 1624 mg
-
Nátrium 1465 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 408.5 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 34 mg
VÍZ
-
Összesen 975 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 350 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 127 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 180 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 47 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1274 micro
-
Kolin: 196 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2873 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 24705 micro
-
Lut-zea 1356 micro
Összesen
2670
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 4.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 311.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 103 mg
-
Nátrium 93 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 62 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 81 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 183 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1571 micro
-
Lut-zea 86 micro
Összesen
169
kcal
Hozzávalók
-
1 ek olívaolaj
-
100 g bacon
-
50 dkg penne
-
2 gerezd fokhagyma
-
1.5 csipet chilipehely
-
900 g konzerv paradicsom
-
3 ek petrezselyem
-
0.5 bögre parmezán sajt
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- Egy magas falú serpenyőben felhevítjük az olívaolajat, majd hozzáadjuk a kockázott bacont, és szép ropogósra sütjük közepes lángon. Közben odatesszük a tésztavizet is, és jól megsózzuk, majd hagyjuk felforrni.
- Ha a bacon már ropogós, hozzáadjuk a feldarabolt fokhagymát, valamint a chili pelyhet, és kb. fél percig sütjük.
- Ezután hozzáadjuk a darabolt paradicsomot a levével együtt, és jól összekeverjük, majd 20-25 percig főzzük kicsit alacsonyabb lángon, mint közepes.
- Félidőben beletesszük a tésztát a vízbe, és megfőzzük.
- Ha a tészta elkészült, leszűrjük. A szószt, ha kell sózzuk, borsozzuk, majd ráöntjük a tésztára. Beletesszük az aprított petrezselymet, ráreszeljük a sajtot, jól összeforgatjuk, majd tálalhatjuk is.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 32
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 2339
- Feltöltés dátuma: 2015. január 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
Nathan
107 recept
A csípős ételeket imádom, és élek-halok értük! Mindig is el akartam készíteni azt a finom szószt, amit a boltokban árulnak. Az íze pont ugyanolyan, és egyszerűen imádom! :)