tészta paradicsomos tészta

Penne alla Arrabiata baconnel

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

Nathan

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

25perc

Összesen

35perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
26% Szénhidrát
4% Zsír

2g olívaolaj

18 kcal
25g bacon

98 kcal
125g penne

464 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g chilipehely

0 kcal
225g konzerv paradicsom

36 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
13g parmezán sajt

49 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 668 kcal

7% Fehérje
26% Szénhidrát
4% Zsír

8g olívaolaj

71 kcal
100g bacon

393 kcal
500g penne

1855 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g chilipehely

0 kcal
900g konzerv paradicsom

144 kcal
9g petrezselyem

3 kcal
50g parmezán sajt

196 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 2670 kcal

7% Fehérje
26% Szénhidrát
4% Zsír

0.5g olívaolaj

4 kcal
6.4g bacon

25 kcal
31.8g penne

118 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
0g chilipehely

0 kcal
57.2g konzerv paradicsom

9 kcal
0.6g petrezselyem

0 kcal
3.2g parmezán sajt

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 169 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
26% Szénhidrát
4% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
26.1 g

Zsír

Összesen
16.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
25 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1225.7 g
Cink
3 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
256 mg
Vas
6 mg
Magnézium
99 mg
Foszfor
406 mg
Nátrium
366 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
102.1 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
243.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
45 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
319 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
718 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
6176 micro
Lut-zea
339 micro

Összesen 668 kcal

7% Fehérje
26% Szénhidrát
4% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
104.5 g

Zsír

Összesen
67.5 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
100 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4902.9 g
Cink
11 mg
Szelén
354 mg
Kálcium
1022 mg
Vas
23 mg
Magnézium
396 mg
Foszfor
1624 mg
Nátrium
1465 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
408.5 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
34 mg

VÍZ

Összesen
975 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
350 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
127 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
180 micro
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1274 micro
Kolin:
196 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2873 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
24705 micro
Lut-zea
1356 micro

Összesen 2670 kcal

7% Fehérje
26% Szénhidrát
4% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
4.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
311.7 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
65 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
93 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
62 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
7 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
183 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
1571 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 169 kcal

Hozzávalók

1 ek olívaolaj
100 g bacon
50 dkg penne
2 gerezd fokhagyma
1.5 csipet chilipehely
900 g konzerv paradicsom
3 ek petrezselyem
0.5 bögre parmezán sajt
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Elkészítés

Egy magas falú serpenyőben felhevítjük az olívaolajat, majd hozzáadjuk a kockázott bacont, és szép ropogósra sütjük közepes lángon. Közben odatesszük a tésztavizet is, és jól megsózzuk, majd hagyjuk felforrni.
Ha a bacon már ropogós, hozzáadjuk a feldarabolt fokhagymát, valamint a chili pelyhet, és kb. fél percig sütjük.
Ezután hozzáadjuk a darabolt paradicsomot a levével együtt, és jól összekeverjük, majd 20-25 percig főzzük kicsit alacsonyabb lángon, mint közepes.
Félidőben beletesszük a tésztát a vízbe, és megfőzzük.
Ha a tészta elkészült, leszűrjük. A szószt, ha kell sózzuk, borsozzuk, majd ráöntjük a tésztára. Beletesszük az aprított petrezselymet, ráreszeljük a sajtot, jól összeforgatjuk, majd tálalhatjuk is.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 32
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 2345
Feltöltés dátuma: 2015. január 11.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - tészta
- kategória:
  - paradicsomos tészta

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - olasz
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes

Nathan 107 recept

A csípős ételeket imádom, és élek-halok értük! Mindig is el akartam készíteni azt a finom szószt, amit a boltokban árulnak. Az íze pont ugyanolyan, és egyszerűen imádom! :)