r
Nosalty Logó
egytálételek töltött paprika

Töltött paprika

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
közepes ráérős
lonci
Töltött paprika
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 420 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 4189 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 64 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.1 g

Zsír

  • Összesen
    18 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    122 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1434.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    346 mg
  • Nátrium
    918 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    440 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    274 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    124 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    35 micro
  • β-karotin
    883 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    18074 micro
  • Lut-zea
    755 micro
Összesen 420 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    271.2 g

Zsír

  • Összesen
    180.4 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    1218 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14347.4 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    292 mg
  • Kálcium
    653 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    686 mg
  • Foszfor
    3462 mg
  • Nátrium
    9183 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    366.8 g
  • Cukor
    98 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    4399.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1039 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    2735 mg
  • D vitamin:
    350 micro
  • K vitamin:
    177 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    88 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1240 micro
  • Kolin:
    1386 mg
  • Retinol - A vitamin:
    282 micro
  • α-karotin
    345 micro
  • β-karotin
    8829 micro
  • β-crypt
    129 micro
  • Likopin
    180741 micro
  • Lut-zea
    7553 micro
Összesen 4189 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    2.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    221.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    54 mg
  • Nátrium
    142 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    68 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    137 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    2795 micro
  • Lut-zea
    117 micro
Összesen 64 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zsíron a hagymát megdinszteljük. A fokhagymát lereszeljük.
  2. A darált húsból vöröshagymából, rizsből, tojásból tölteléket készítünk, amit fokhagymával, sóval, borssal ízesítünk.
  3. Készíthetünk csak gombócot, akkor kevesebb paprika kell. Megtöltjük a húsmasszával a paprikákat. A töltött paprikát forró paradicsommártásba rakjuk, készre főzzük. Kavarni nem szabad, csak rázogatni!!! Főtt krumplival az igazi!!!
  • Receptkönyvben: 37
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 1158
  • Feltöltés dátuma: 2021. május 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Hasonló receptek

Összes töltött paprika

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept