r
Nosalty Logó
tészta paradicsomos tészta

Paradicsomos-fetás tészta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
nana
Paradicsomos-fetás tészta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 781 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3121 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 225 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.8 g

Zsír

  • Összesen
    35.9 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3006.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    572 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    565 mg
  • Nátrium
    1686 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    86.1 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    186.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    183 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    294 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    125 micro
  • α-karotin
    127 micro
  • β-karotin
    634 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3216 micro
  • Lut-zea
    300 micro
Összesen 781 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    115.3 g

Zsír

  • Összesen
    143.5 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    356 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12026.6 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    315 mg
  • Kálcium
    2287 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    375 mg
  • Foszfor
    2261 mg
  • Nátrium
    6742 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    344.5 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    747.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    733 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    64 micro
  • K vitamin:
    158 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1177 micro
  • Kolin:
    162 mg
  • Retinol - A vitamin:
    500 micro
  • α-karotin
    507 micro
  • β-karotin
    2537 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    1199 micro
Összesen 3121 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    10.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    868 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    165 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    487 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    85 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    37 micro
  • β-karotin
    183 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    929 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 225 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A koktélparadicsomokat egy jénaiba tesszük, és 40 ml olívaolajjal, 2 evőkanál oregánóval, 1 evőkanál bazsalikommal, sóval és borssal összekeverjük.
  2. Az edény közepére helyezzük a fetát, és a tetejét meglocsoljuk a maradék olajjal, aztán a maradék fűszereket is rászórjuk.
  3. 200 fokon, 30 perc alatt készre sütjük.
  4. Közben kifőzzük a tésztát.
  5. A kész fetát és paradicsomot egy villával összenyomkodjuk, és ezután hozzá forgatjuk a tésztát.
  6. Bazsalikommal, esetleg parmezánnal tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 322
  • Feltöltés dátuma: 2021. május 31.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept