Paradicsomleves csirkemellcsonttal
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
29 kcal
-
75g csirkeaprólék110 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
18 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
250g víz0 kcal
Összesen
216
kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
140g sűrített paradicsom115 kcal
-
300g csirkeaprólék441 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
71 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
1000g víz0 kcal
Összesen
865
kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
7 kcal
-
19.3g csirkeaprólék28 kcal
-
2.6g finomliszt9 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
0.2g fokhagyma0 kcal
-
3.5g tojás4 kcal
-
0.5g napraforgó olaj5 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
64.5g víz0 kcal
Összesen
54
kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 89% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 311.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.9 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 320.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 166 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 139 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 315 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 10067 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
216
kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 89% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.4 g
Zsír
-
Összesen 44.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 366 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1247.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 61 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 125 mg
-
Foszfor 568 mg
-
Nátrium 338 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.5 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 1282.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 664 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 112 micro
-
Kolin: 201 mg
-
Retinol - A vitamin: 558 micro
-
α-karotin 41 micro
-
β-karotin 1262 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 40270 micro
-
Lut-zea 251 micro
Összesen
865
kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 89% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 2.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 80.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 82.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 81 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2596 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
54
kcal
Hozzávalók
-
140 g sűrített paradicsom
-
só ízlés szerint
-
ételízesítő ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
1 db tojás
-
1 l víz
Elkészítés
- Olajon vagy zsíron lisztes rántást készitünk kicsi őrölt paprikával, felengedjük kb 1 l vízzel, beleöntjük a paradicsom sűrítményt, beletesszük a mellcsontokat. Kb 1 órát főzzük, ezidő alatt sűrűsödik is.
- A fokhagymátvagy vereshagymát beletesszük (van aki babérlevelet is dob bele).
- Közben 1 tojásból, lisztből kézzel tésztát gyúrunk. Amit vagy csipkedve a fővő levesbe adagolunk, vagy kinyújtva metéltet készítünk (ha nincs idő, bolti kész levestésztát szórunk bele, Anyukám volt, hogy a kiszedett levesbe főtt tojást tett: Húsvéti maradék, vagy beleütötte a fővőlevesbe).
- Menetközben sóval, ételízesítővel, cukorral ízesítjük ízlés szerintire. A végén petrezselyemmel vagy majorannával megszórjuk.
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 3
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 1285
- Feltöltés dátuma: 2012. október 19.
Ajánló
Bárkinek, aki szereti a nem szokványos levest.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Az egyhangú paradicsomleves az olcsó csirkemellcsonttal laktatóvá válik.