édes süti túrós sütemény

Őszibarackos túrós kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Iluska

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

127g őszibarack

48 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
38g margarin

269 kcal
10g búzadara

36 kcal
5g finomliszt

18 kcal
20g cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g vaj

36 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 775 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

508g őszibarack

190 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
150g margarin

1076 kcal
40g búzadara

144 kcal
20g finomliszt

73 kcal
80g cukor

310 kcal
0g só

0 kcal
220g tojás

277 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g vaj

143 kcal
20g finomliszt

73 kcal

Összesen 3101 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

32.1g őszibarack

12 kcal
31.6g tehéntúró

46 kcal
9.5g margarin

68 kcal
2.5g búzadara

9 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal
5.1g cukor

20 kcal
0g só

0 kcal
13.9g tojás

17 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.3g vaj

9 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal

Összesen 196 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
29.6 g

Zsír

Összesen
48.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
191 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1274.8 g
Cink
326 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
142 mg
Vas
251 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
388 mg
Nátrium
93 mg
Réz
13 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
56.1 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
244.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
438 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
156 mg
Retinol - A vitamin:
399 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
434 micro
β-crypt
87 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
356 micro

Összesen 775 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
118.5 g

Zsír

Összesen
192.7 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
42 g
Koleszterin
763 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5099.1 g
Cink
1304 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
569 mg
Vas
1006 mg
Magnézium
131 mg
Foszfor
1551 mg
Nátrium
373 mg
Réz
51 mg
Mangán
41 mg

Szénhidrátok

Összesen
224.6 g
Cukor
157 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
978.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1753 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
20 mg
C vitamin:
40 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
154 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
153 micro
Kolin:
626 mg
Retinol - A vitamin:
1596 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1737 micro
β-crypt
347 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1426 micro

Összesen 3101 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
12.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
48 mg

Ásványi anyagok

Összesen
321.9 g
Cink
82 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
36 mg
Vas
63 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
24 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.2 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
61.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
111 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
101 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
110 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 196 kcal

Kiemelt recept
2018
Heti menü: főzzünk júniusi friss zöldségekből és gyümölcsökből

Hozzávalók

4 közepes db őszibarack
50 dkg tehéntúró
15 dkg margarin
5 csapott ek búzadara
2 csapott ek finomliszt
8 ek cukor
1 csipet só
4 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj
2 teáskanál sütőpor
2 dkg vaj (tepsi kikenéshez)
2 dkg finomliszt (tepsi kikenéshez)

Elkészítés

Minden hozzávalót alaposan összekeverünk, lehet géppel is. Közepes méretű vajazott, lisztezett tepsibe öntjük.
A barackok héját eltávolítjuk, és szeletekre vágva sűrűn, kockánként rápakoljuk. Előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.
Ha teljesen kihűlt, úgy vágjuk fel, hogy minden kockára egy-egy barack is jusson. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 34x24
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 60
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 4907
Feltöltés dátuma: 2014. július 30.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - túrós sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Iluska 1103 recept

Mindig is szerettük a gyümölcsös süteményeket, íme egy közülük. A barack nagyon finom lesz, ahogy a túró átöleli. Nálunk mindenki szereti... (bár, mit nem!)