levesek paradicsomleves

Olaszos paradicsomleves SüniSütitől

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

SüniSüti

2adag

Előkészítés

30perc

Főzés

30perc

Összesen

60perc

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír

150g paradicsom

27 kcal
25g passzírozott paradicsom

6 kcal
250g csirke alaplé

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
10g cukor

39 kcal
50g tészta

186 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
3g fokhagyma

4 kcal

Összesen 367 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír

300g paradicsom

54 kcal
50g passzírozott paradicsom

12 kcal
500g csirke alaplé

35 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
20g cukor

77 kcal
100g tészta

371 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal

Összesen 731 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír

27.7g paradicsom

5 kcal
4.6g passzírozott paradicsom

1 kcal
46.2g csirke alaplé

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
1.8g cukor

7 kcal
9.2g tészta

34 kcal
1.5g olívaolaj

13 kcal
8.3g vöröshagyma

3 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal

Összesen 67 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
9.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1216.7 g
Cink
1 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
43 mg
Vas
2 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
153 mg
Nátrium
931 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
59.2 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
207.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
69 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
26 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
151 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
152 micro
β-karotin
739 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
7333 micro
Lut-zea
202 micro

Összesen 367 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
17.5 g

Zsír

Összesen
18.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2433.3 g
Cink
2 mg
Szelén
65 mg
Kálcium
87 mg
Vas
5 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
307 mg
Nátrium
1863 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
118.4 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
415.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
137 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
52 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
302 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
303 micro
β-karotin
1478 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
14667 micro
Lut-zea
403 micro

Összesen 731 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
1.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
224.9 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
8 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
172 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
10.9 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
38.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
13 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
28 micro
β-karotin
137 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
1355 micro
Lut-zea
37 micro

Összesen 67 kcal

Hozzávalók

3 közepes db paradicsom
5 dkg passzírozott paradicsom
5 dl csirke alaplé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
2 ek cukor
10 dkg tészta (betű)
2 ek olívaolaj
1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma

Elkészítés

A hagymákat megpucoljuk és felaprítjuk. A vöröshagymát az olajon megpirítjuk, majd a fokhagymát is megfuttatjuk rajta.
A paradicsomokat a héjuktól megszabadítjuk (X-et vágunk a bőrükbe, majd forrásban lévő vízbe tesszük őket fél percre), és felkockázva a hagymára dobjuk, kicsit megpuhítjuk.
Ízlés szerint fűszerezzük, és felöntjük a paradicsomlével, így fogjuk, és az egészet leturmixoljuk. Hozzáöntjük a húsleves alaplét (vagy a paradicsomok főzővizét egy húsleves kockával felturbózva).
Mikor forr, beleöntjük a tésztát is, és addig főzzük, míg meg nem puhul. Tálalásnál reszelt sajttal és olívaolajjal kínáljuk. :)

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 32
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 8776
Feltöltés dátuma: 2014. június 23.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - levesek
- kategória:
  - paradicsomleves

Receptjellemzők

- fogás:
  - leves
- konyha:
  - fúziós
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes

SüniSüti 80 recept

Nem szeretem a hagyományos paradicsomlevest, legalábbis abban a formában, ahogy általában mások készítik. Viszont eldöntöttem, hogy megszeretem, ezért kicsit átalakítottam, személyre szabtam. ;)