muffin nutellás muffin

Nutellás muffin

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•6 HOZZÁSZÓLÁS

4adag

Idő

25perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
2 dl tej
10 dkg nutella
0.5 csomag sütőpor
0.5 teáskanál szódabikarbóna
1 db tojás
0.8 dl napraforgó olaj
12.5 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor

A muffinpapírok előkészítéséhez

2 ek vaj

740

Kalória

10.9g

Fehérje

99.5g

Szénhidrátok

32.9g

Zsír

18.1g

Víz

60.1g

Koleszterin

Rost

49.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
50g tej

28 kcal
25g nutella

135 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
14g tojás

17 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
31g cukor

121 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

A muffinpapírok előkészítéséhez

7g vaj

50 kcal

Összesen 740 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
200g tej

112 kcal
100g nutella

539 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
55g tojás

69 kcal
68g napraforgó olaj

601 kcal
125g cukor

484 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A muffinpapírok előkészítéséhez

28g vaj

201 kcal

Összesen 2958 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

29.7g finomliszt

108 kcal
23.8g tej

13 kcal
11.9g nutella

64 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
6.5g tojás

8 kcal
8.1g napraforgó olaj

71 kcal
14.8g cukor

57 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal

A muffinpapírok előkészítéséhez

3.3g vaj

24 kcal

Összesen 350 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.9 g

Zsír

Összesen
32.9 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
727.7 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
213 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
280 mg
Nátrium
173 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.5 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
18.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
67 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
66 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
75 micro

Összesen 740 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
43.6 g

Zsír

Összesen
131.5 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
240 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2910.8 g
Cink
3 mg
Szelén
104 mg
Kálcium
851 mg
Vas
9 mg
Magnézium
128 mg
Foszfor
1120 mg
Nátrium
693 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
397.9 g
Cukor
198 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
72.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
270 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
34 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
103 micro
Kolin:
191 mg
Retinol - A vitamin:
265 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
45 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
298 micro

Összesen 2958 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
15.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
345.7 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
101 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
133 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.3 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
8.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
32 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
32 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tejet felmelegítjük, majd beleolvasztjuk a Nutellát.
Ezt követően hozzáöntjük az olajat, beleütjük a tojást, és elkeverjük.
Egy másik tálban összekeverjük a lisztet, sütőport, szódabikarbónát, cukrot és vaníliás cukrot. ezt a keveréket hozzáöntjük a nutellás tejhez, és csomómentesre keverjük.
Vajjal kikent muffinpapírokba adagoljuk a tésztát, és 180 fokon 15-20 perc alatt készre sütjük (tűpróba!).