Nutellás-banános-babapiskótás süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
25g kókuszreszelék165 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
31g margarin224 kcal
-
50g tej28 kcal
A krémhez
-
200g tej112 kcal
-
43 kcal
-
8g instant kávé0 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
A tetejére
Összesen
1295
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
100g kókuszreszelék660 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
200g tej112 kcal
A krémhez
-
800g tej448 kcal
-
171 kcal
-
30g instant kávé0 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
A tetejére
Összesen
5176
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
4.2g kókuszreszelék28 kcal
-
12.7g finomliszt46 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
4.6g tojás6 kcal
-
2.1g cukor8 kcal
-
5.3g margarin38 kcal
-
8.5g tej5 kcal
A krémhez
-
33.8g tej19 kcal
-
1.9g vaníliás pudingpor7 kcal
-
1.3g instant kávé0 kcal
-
8.5g babapiskóta32 kcal
A tetejére
Összesen
219
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26 g
Zsír
-
Összesen 58.5 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1293.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 457 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 381 mg
-
Nátrium 336 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 161.7 g
-
Cukor 63 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 70.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 296 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 97 mg
-
Retinol - A vitamin: 279 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 203 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 148 micro
Összesen
1295
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 103.9 g
Zsír
-
Összesen 233.9 g
-
Telített zsírsav 118 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 55 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5174.1 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 157 mg
-
Kálcium 1830 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 291 mg
-
Foszfor 1523 mg
-
Nátrium 1344 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 646.9 g
-
Cukor 254 mg
-
Élelmi rost 39 mg
VÍZ
-
Összesen 282 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1185 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 121 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 186 micro
-
Kolin: 390 mg
-
Retinol - A vitamin: 1115 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 813 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 593 micro
Összesen
5176
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 64 mg
-
Nátrium 57 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 11.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 50 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 47 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
219
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
10 dkg kókuszreszelék
-
30 dkg finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
2 db tojás
-
5 ek cukor
-
2 dl tej
A krémhez
-
8 dl tej
-
200 g babapiskóta
A tetejére
Elkészítés
A tésztához
- A tésztát összegyúrjuk a hozzávalókkal és annyi tejjel, hogy lágy tésztát kapjunk.
- Előmelegített sütőben a tepsi tetején 2 lapot sütünk ki.
- Elkészítjük a krémet a csomagon leírtak alapján.
- Ha kihűlt a tészta, rárakjuk a babapiskótát, amit előzőleg 3in1 kávéval megáztattunk.
- Következik a krém, ezt befedjük a kókuszos lappal.
- A banánokat felkarikázzuk.
- Megkenjük a tésztát nutellával, és rárakjuk a banánt.
- Másnap fogyasztjuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 126
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 17437
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Gondolkodtam-gondolkodtam, és ezt sütöttem ki belőle.