torta narancstorta

Narancsos pudingos torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Helga1

8adag

Előkészítés

30perc

Főzés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír

Tészta

34g tojás

43 kcal
23g cukor

87 kcal
0g só

0 kcal
0g narancsaroma

0 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
23g finomliszt

82 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Pudingkrém

6g vaníliás pudingpor

21 kcal
3g cukor

10 kcal
63g narancslé

29 kcal
2g lapzselatin

5 kcal
25g növényi habtejszín

63 kcal
6g víz

0 kcal

Díszítés

33g narancs

11 kcal
6g tortabevonó

34 kcal
25g növényi habtejszín

63 kcal

Összesen 474 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír

Tészta

275g tojás

346 kcal
180g cukor

697 kcal
0g só

0 kcal
0g narancsaroma

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
180g finomliszt

655 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Pudingkrém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
20g cukor

77 kcal
500g narancslé

235 kcal
12g lapzselatin

42 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal
50g víz

0 kcal

Díszítés

260g narancs

89 kcal
50g tortabevonó

273 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal

Összesen 3802 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír

Tészta

13.5g tojás

17 kcal
8.9g cukor

34 kcal
0g só

0 kcal
0g narancsaroma

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
8.9g finomliszt

32 kcal
2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Pudingkrém

2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
1g cukor

4 kcal
24.6g narancslé

12 kcal
0.6g lapzselatin

2 kcal
9.8g növényi habtejszín

25 kcal
2.5g víz

0 kcal

Díszítés

12.8g narancs

4 kcal
2.5g tortabevonó

13 kcal
9.8g növényi habtejszín

25 kcal

Összesen 186 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
9.9 g

Zsír

Összesen
16.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
114 mg

Ásványi anyagok

Összesen
468.7 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
95 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
187 mg
Nátrium
139 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
71.6 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
108.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
57 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
31 mg
D vitamin:
25 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
97 mg
Retinol - A vitamin:
48 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
123 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
261 micro

Összesen 474 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
79.4 g

Zsír

Összesen
133.4 g
Telített zsírsav
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
912 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3749.3 g
Cink
6 mg
Szelén
142 mg
Kálcium
764 mg
Vas
12 mg
Magnézium
216 mg
Foszfor
1495 mg
Nátrium
1111 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
572.6 g
Cukor
312 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
867.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
454 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
251 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
337 micro
Kolin:
777 mg
Retinol - A vitamin:
387 micro
α-karotin
49 micro
β-karotin
293 micro
β-crypt
982 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2085 micro

Összesen 3802 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
6.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
184.4 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
38 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
74 mg
Nátrium
55 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.2 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
48 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
103 micro

Összesen 186 kcal

Hozzávalók

Tészta

5 db tojás
18 dkg cukor (kristály)
1 csipet só
10 csepp narancsaroma
1 csomag vaníliás cukor
18 dkg finomliszt (finom)
1 tasak vaníliás pudingpor
0.5 csomag sütőpor

Pudingkrém

Díszítés

1 közepes db narancs
5 dkg tortabevonó
2 dl növényi habtejszín

Elkészítés

Tészta

A tésztához a tojásokat, cukrot, vaníliás cukrot, sót és az aromát habosra keverjük.
Összekeverjük a lisztet a pudingporral és a sütőporral. Rászitáljuk a masszára, és beleforgatjuk. Tortaformában megsütjük.
A kihűtött tésztát kétszer elvágjuk.

Pudingkrém

A zselatinlapokat előírás szerint hideg vízbe áztatjuk.
A krémhez a pudingport a cukorral és a narancslével állandó kevergetés mellett felfőzzük. A zselatint kinyomkodjuk, és hozzáadjuk.
A hulalát felverjük, és a langyos masszához keverjük.
A tortát megkenjük a krémmel.