édes süti krémes süti

Narancskrémes torta RituCicu konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Narancskrémes torta RituCicu konyhájából

4adag

Előkészítés

35perc

Főzés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír

Piskóta

83g tojás

104 kcal
23g finomliszt

82 kcal
15g cukor

58 kcal
2g sütőpor

1 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
0g só

0 kcal

Krém

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
75g tej

42 kcal
50g narancslé

24 kcal
13g cukor

48 kcal
2g narancshéj

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
75g habtejszín

219 kcal

Összesen 718 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
90g finomliszt

328 kcal
60g cukor

232 kcal
6g sütőpor

3 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
0g só

0 kcal

Krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
300g tej

168 kcal
200g narancslé

94 kcal
50g cukor

194 kcal
6g narancshéj

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g habtejszín

876 kcal

Összesen 2869 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír

Piskóta

22.2g tojás

28 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal
4g cukor

16 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
3g vaníliás pudingpor

12 kcal
0g só

0 kcal

Krém

6.1g vaníliás pudingpor

23 kcal
20.2g tej

11 kcal
13.4g narancslé

6 kcal
3.4g cukor

13 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
20.2g habtejszín

59 kcal

Összesen 193 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.8 g

Zsír

Összesen
31.9 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
353 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1027.2 g
Cink
1 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
300 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
376 mg
Nátrium
290 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
90 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
153.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
330 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
77 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
55 micro
Kolin:
231 mg
Retinol - A vitamin:
322 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
60 micro
β-crypt
81 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
427 micro

Összesen 718 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
63.1 g

Zsír

Összesen
127.6 g
Telített zsírsav
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
1413 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4108.6 g
Cink
5 mg
Szelén
126 mg
Kálcium
1201 mg
Vas
8 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
1503 mg
Nátrium
1161 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
359.8 g
Cukor
159 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
613.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1321 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
70 mg
D vitamin:
307 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
222 micro
Kolin:
926 mg
Retinol - A vitamin:
1287 micro
α-karotin
10 micro
β-karotin
238 micro
β-crypt
322 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1707 micro

Összesen 2869 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
95 mg

Ásványi anyagok

Összesen
276.3 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
81 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
78 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.2 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
41.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
87 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
115 micro

Összesen 193 kcal

Hozzávalók

Piskóta

6 db tojás
6 evőkanál finomliszt
6 ek cukor
0.5 csomag sütőpor
1 tasak vaníliás pudingpor
1 csipet só

Krém

2 tasak vaníliás pudingpor
3 dl tej
2 dl narancslé
5 ek cukor
1 narancsból nyert narancshéj
1 csomag vaníliás cukor
3 dl habtejszín

Elkészítés

Piskóta

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
Mérjük ki a piskóta tészta hozzávalóit.
A tojásokat válasszuk ketté.
A tojássárgáját a cukorral robotgéppel kikeverjük kb. 4-5 perc alatt.
Egy másik edényben kemény habbá verjük a fehérjét a csipet sóval.
A cukros-tojásos egyveleghez szép lassan szitáljuk bele a lisztet, majd adjuk hozzá a fél csomag sütőport és a pudingport, és keverjük simára.
Óvatosan forgassuk egybe a habbal.
Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, és öntsük bele a masszánkat.
Kb. 25 perc alatt aranybarnára sütjük, majd a sütőt lezárva még néhány percig bent hagyjuk a piskótát.
Amíg kihűl, elkészítjük a krémet.

Krém

A két tasak vaníliás pudingport a tejjel, a narancslével és a cukorral folyamatos keveréssel besűrítve felfőzzük, hozzáadjuk a reszelt narancshéjat és a vaníliás cukrot, majd kihűtjük.
Közben kemény habbá verjük a habtejszínt, majd beleforgatjuk a krémbe.
Ha kész a krém, kettévágjuk a kihűlt piskótát, megkenjük a narancskrémmel úgy, hogy a tetejére is jusson.
Reszelt narancshéjjal díszíthetjük a kész sütemény tetejét, és villával szép hullámos formát adunk neki.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 44
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 2133
Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 04.