torta pudingos torta

Nap és est torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

12adag

Előkészítés

20perc

Főzés

15perc

Sütés

20perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

4% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

18g tojás

23 kcal
21g porcukor

81 kcal
8g víz

0 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
3g citromlé

1 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g mandulaaroma

0 kcal
1g vérnarancs aroma

0 kcal

Krém

4g vaníliás pudingpor

14 kcal
17g margarin

120 kcal
17g porcukor

65 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
21g tej

12 kcal

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

220g tojás

277 kcal
250g porcukor

968 kcal
100g víz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
32g citromlé

7 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
15g mandulaaroma

0 kcal
15g vérnarancs aroma

0 kcal

Krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g porcukor

774 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
250g tej

140 kcal

Összesen 5659 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

12.7g tojás

16 kcal
14.4g porcukor

56 kcal
5.8g víz

0 kcal
4.9g napraforgó olaj

43 kcal
1.8g citromlé

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
17.3g finomliszt

63 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.9g mandulaaroma

0 kcal
0.9g vérnarancs aroma

0 kcal

Krém

2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
11.5g margarin

82 kcal
11.5g porcukor

45 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal
14.4g tej

8 kcal

Összesen 325 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

4% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
22.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
409.2 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
112 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
114 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
62.3 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
29.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
154 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
102 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
63.4 g

Zsír

Összesen
272.9 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
85 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4910.2 g
Cink
5 mg
Szelén
165 mg
Kálcium
1339 mg
Vas
9 mg
Magnézium
104 mg
Foszfor
1916 mg
Nátrium
1370 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
747.8 g
Cukor
471 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
350 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1948 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
55 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
192 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
177 micro
Kolin:
627 mg
Retinol - A vitamin:
1846 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1033 micro

Összesen 5659 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
15.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
282.4 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
77 mg
Vas
1 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
110 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
43 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
20.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
112 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
106 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
70 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 325 kcal

Hozzávalók

Tészta

4 db tojás
25 dkg porcukor
1 dl víz
1 dl napraforgó olaj
4 ek citromlé
1 csomag vaníliás cukor
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
15 ml mandulaaroma (zöld színű)
15 ml vérnarancs aroma (piros színű)

Krém

1 tasak vaníliás pudingpor
20 dkg margarin
20 dkg porcukor
5 ml vaníliaaroma
2.5 dl tej

Elkészítés

Tészta

A tojások sárgáját a porcukorral kikeverjük, majd hozzáadjuk lassacskán a vizet.
Belekeverjük az étolajat, a citromlevet, a vaníliás cukrot.
A lisztet kimérjük, elkeverjük benne a sütőport, majd a masszához keverjük.
A tojások fehérjéből kemény habot készítünk, ezt is hozzáadjuk.
Az elkészült masszát három egyenlő részre osztjuk. Egyikbe a mandula aromát, a másodikba a narancs aromát keverjük.
Sütőpapírral kibélelt kerek tortaformába kanalazzuk a három színű tésztát úgy, hogy az jó tarka legyen.
Készre sütjük, kivesszük és hagyjuk kihűlni. Miután kihűlt, a lapot három részre vágjuk.

Krém

A pudingporból és a tejből pudingot készítünk. Kihűtjük.
A szoba-hőmérsékletű margarint a porcukorral habosra keverjük.
A pudingot és margarinos masszát összekeverjük, majd hozzáadjuk a vanília aromát.
Miután a krém elkészült, a lapok közé töltjük. A külsejét is bevonjuk a krémmel, majd kedvünk szerint díszítjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 9
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 985
Feltöltés dátuma: 2015. október 25.