Muffin aszalt gyümölcsökkel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Bugyinszki Vivien
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 18% Zsír
Összesen
269
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
110g tojás138 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
120g vaj860 kcal
-
175g tej98 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
4g sütőpor2 kcal
-
100g aszalt gyümölcsök240 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
Összesen
3220
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
11.4g tojás14 kcal
-
10.3g cukor40 kcal
-
12.4g vaj89 kcal
-
18.1g tej10 kcal
-
25.8g finomliszt94 kcal
-
4 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
10.3g aszalt gyümölcsök25 kcal
-
10.3g csokoládé56 kcal
Összesen
332
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 238.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 49 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.2 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 12.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 80 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
269
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.3 g
Zsír
-
Összesen 144.1 g
-
Telített zsírsav 84 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 626 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2864.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 120 mg
-
Kálcium 715 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 258 mg
-
Foszfor 1162 mg
-
Nátrium 586 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 434.5 g
-
Cukor 204 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 155 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1017 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 77 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 118 micro
-
Kolin: 343 mg
-
Retinol - A vitamin: 960 micro
-
α-karotin 64 micro
-
β-karotin 610 micro
-
β-crypt 103 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 711 micro
Összesen
3220
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 14.9 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 295.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 60 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.8 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 16 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 99 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 63 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
Összesen
332
kcal
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
100 g cukor
-
120 g vaj
-
175 ml tej
-
250 g finomliszt
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 tk sütőpor
-
100 g aszalt gyümölcsök
-
100 g csokoládé
Elkészítés
- A tojásokat a cukorral és a puha vajjal alaposan kihabosítjuk, majd hozzákeverjük a tejet is.
- Hozzászitáljuk a lisztet, a vaníliás cukrot, a sütőport és az egészet csomómentes tésztává keverjük.
- A tésztába ízlés szerint rakhatunk például aszalt gyümölcsöt vagy csokoládét.
- A kész tésztát muffinformákba kanalazzuk. 180 fokos sütőben 20-25 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 6
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 21
- Össznézettség: 130
- Feltöltés dátuma: 2024. november 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
Bugyinszki Vivien
4 recept