r
Nosalty Logó
tészta sajtos tészta

Modenai sajtos tészta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Marianne / Marjorie
Modenai sajtos tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1367 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 5469 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 118 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.7 g

Zsír

  • Összesen
    33.4 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    153 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2761 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    448 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    396 mg
  • Foszfor
    1326 mg
  • Nátrium
    492 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    212.7 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    768.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    266 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    58 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    32 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    527 micro
  • Kolin:
    316 mg
  • Retinol - A vitamin:
    187 micro
  • α-karotin
    136 micro
  • β-karotin
    429 micro
  • β-crypt
    978 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5486 micro
Összesen 1367 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    314.9 g

Zsír

  • Összesen
    133.4 g
  • Telített zsírsav
    52 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    611 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11044 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    328 mg
  • Kálcium
    1791 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    1583 mg
  • Foszfor
    5306 mg
  • Nátrium
    1969 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    850.9 g
  • Cukor
    233 mg
  • Élelmi rost
    77 mg

VÍZ

  • Összesen
    3074.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1063 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    231 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    126 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2107 micro
  • Kolin:
    1264 mg
  • Retinol - A vitamin:
    748 micro
  • α-karotin
    544 micro
  • β-karotin
    1717 micro
  • β-crypt
    3910 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21945 micro
Összesen 5469 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    236 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.2 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    84 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    469 micro
Összesen 118 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirke/pulykamellet kis kockákra vágjuk, kevés olajban megpároljuk, fűszerezzük. Ha megpuhult, a kukoricával pároljuk még néhány percig.
  2. A tésztát megfőzzük.
  3. A margarint megolvasztjuk, és a liszttel rántást készítünk. Levesszük a tűzről, és felöntjük a tejjel. Összeforraljuk, ízesítjük, és néhány dkg reszelt sajtot teszünk bele, majd ráöntjük a húsra.
  4. Tésztával, reszelt sajttal tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 117
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 22254
  • Feltöltés dátuma: 2014. április 14.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Modenai sajtos tészta
Marianne / Marjorie 20 recept

Interneten talált recept, még egy korábbi margarin-reklám idejéből.

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept