édes süti gyümölcsös süti

Meggyes-vaníliakrémes kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

8adag

Előkészítés

20perc

Főzés

5perc

Sütés

30perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
14% Zsír

tészta

41g tojás

52 kcal
6g víz

0 kcal
31g cukor

121 kcal
0g sütőpor

0 kcal
38g finomliszt

137 kcal

krém

75g tej

42 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g margarin

179 kcal
25g porcukor

97 kcal
65g meggybefőtt

47 kcal

tetejére

6g csokoládé

34 kcal

Összesen 757 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
14% Zsír

tészta

330g tojás

415 kcal
48g víz

0 kcal
250g cukor

968 kcal
0g sütőpor

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal

krém

600g tej

336 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g porcukor

774 kcal
520g meggybefőtt

374 kcal

tetejére

50g csokoládé

273 kcal

Összesen 6048 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
14% Zsír

tészta

12.7g tojás

16 kcal
1.8g víz

0 kcal
9.6g cukor

37 kcal
0g sütőpor

0 kcal
11.5g finomliszt

42 kcal

krém

23.1g tej

13 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
7.7g margarin

55 kcal
7.7g porcukor

30 kcal
20g meggybefőtt

14 kcal

tetejére

1.9g csokoládé

11 kcal

Összesen 232 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.1 g

Zsír

Összesen
27.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
136 mg

Ásványi anyagok

Összesen
388.9 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
117 mg
Vas
2 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
128 mg
Nátrium
94 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
114.7 g
Cukor
64 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
43.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
263 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
114 mg
Retinol - A vitamin:
250 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
154 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
191 micro

Összesen 757 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
88.5 g

Zsír

Összesen
219.7 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
56 g
Koleszterin
1084 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3111.3 g
Cink
7 mg
Szelén
198 mg
Kálcium
933 mg
Vas
13 mg
Magnézium
183 mg
Foszfor
1024 mg
Nátrium
749 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
917.5 g
Cukor
509 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
346 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2104 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
192 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
216 micro
Kolin:
910 mg
Retinol - A vitamin:
2001 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
1233 micro
β-crypt
27 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1530 micro

Összesen 6048 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
8.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
119.8 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.3 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
13.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
81 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 232 kcal

Hozzávalók

tészta

6 db tojás
6 evőkanál víz
25 dkg cukor
1 kávéskanál sütőpor
30 dkg finomliszt

krém

6 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg margarin
20 dkg porcukor
520 g meggybefőtt (1 üveg)

tetejére

5 dkg csokoládé

Elkészítés

tészta

A tésztához a tojást a vízzel és a cukorral habosra keverjük, majd hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet is.
Egy közepes méretű tepsit vajjal kikenünk, kilisztezünk. Beleöntjük a tésztát, és előmelegített sütőben 170 fokon kb. 30-40 percig sütjük. Végezzünk tűpróbát. A kihűlt piskótánkat kettévágjuk.
A krémhez a tejben megfőzzük a 2 csomag vaníliás pudingot, és időnként átkeverve kihűtjük.
20 dkg margarint habosra keverünk 20 dkg porcukorral és a vaníliás cukorral. Ha már teljesen kihűlt a puding, a két masszát összekeverjük.
Az alsó lapra kenjük a krém 2/3 részét, és beleszórjuk az előzőleg jól lecsepegtetett és magozott meggyet, kissé belenyomkodjuk a krémbe, majd rátesszük a másik lapot. Ezt lekenjük a maradék krémmel, megspricceljük olvasztott csokoládéval.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 22
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1070
Feltöltés dátuma: 2015. június 09.