Meggyes-túrós tészta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
VnéEdit
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
50g spagetti tészta186 kcal
-
75g tehéntúró110 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g tej56 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
10 kcal
-
50g meggy23 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
586
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
200g spagetti tészta742 kcal
-
300g tehéntúró441 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
400g tej224 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
200g meggy90 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
2340
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
13.8g spagetti tészta51 kcal
-
20.6g tehéntúró30 kcal
-
15.1g tojás19 kcal
-
27.5g tej15 kcal
-
6.9g cukor27 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
13.8g meggy6 kcal
-
1g vaj7 kcal
-
0.7g zsemlemorzsa3 kcal
Összesen
161
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.4 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1178.8 g
-
Cink 196 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 224 mg
-
Vas 153 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 346 mg
-
Nátrium 156 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78.7 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 134.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 130 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 19 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 90 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 148 micro
-
Kolin: 154 mg
-
Retinol - A vitamin: 101 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 352 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 291 micro
Összesen
586
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 113.7 g
Zsír
-
Összesen 62.9 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 750 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4715.4 g
-
Cink 786 mg
-
Szelén 189 mg
-
Kálcium 898 mg
-
Vas 611 mg
-
Magnézium 168 mg
-
Foszfor 1384 mg
-
Nátrium 622 mg
-
Réz 31 mg
-
Mangán 26 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 314.8 g
-
Cukor 157 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 538.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 521 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 77 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 362 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 591 micro
-
Kolin: 614 mg
-
Retinol - A vitamin: 404 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1408 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1163 micro
Összesen
2340
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 4.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 324.3 g
-
Cink 54 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 42 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 95 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.7 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 97 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
161
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg spagetti tészta
-
30 dkg tehéntúró
-
4 db tojás
-
4 dl tej
-
10 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
20 dkg meggy
Elkészítés
- A spagettit darabokra törjük, enyhén sós vízben kifőzzük. Vízzel leöblítjük, majd egy nagyobb tálba tesszük.
- A tojásokat ketté választjuk. A tojássárgákat a cukrokkal fehéredésig keverjük elektromos géppel, majd hozzákeverjük az áttört túrót. Krémesre kikeverjük, hozzáadjuk a tejet, majd végül a a keményre felvert tojáshabot. Könnyedén hozzákeverjük.
- A 20×30 cm-es magas falú tepsit vajjal kikenjük, zsemlemorzsával megszórjuk.
- A keveréket a spagettire öntjük, összekeverjük, majd a tepsibe öntjük. Megszórjuk meggyel, és 200 fokon, 35-40 perc alatt készre sütjük. Sütés közben alufóliával betakarjuk, hogy a teteje meg ne égjen.
- A tepsiben hagyjuk hűlni, langyosan szeletelhető. Enyhén porcukorral megszórva kínáljuk. Jó étvágyat kívánok a finomsághoz!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20×30
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 51
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3159
- Feltöltés dátuma: 2016. március 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
VnéEdit
295 recept
Egy jó tartalmas leves után második fogásnak vagy csak úgy ebédre desszertnek ajánlom.