Meggyes kétszínű sütemény
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Andi80_
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
50g finomliszt182 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
53g joghurt32 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
3 kcal
-
50g meggy23 kcal
Összesen
593
kcal
- 5% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
315g joghurt192 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
-
18 kcal
-
300g meggy135 kcal
Összesen
3552
kcal
- 5% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
21g finomliszt76 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
11.6g tojás15 kcal
-
14g cukor54 kcal
-
22.1g joghurt13 kcal
-
8.9g napraforgó olaj79 kcal
-
0.6g cukrozatlan kakaópor1 kcal
-
21g meggy9 kcal
Összesen
247
kcal
- 5% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 10.7 g
Zsír
-
Összesen 26.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 888.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 241 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 367 mg
-
Nátrium 219 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.8 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 109.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 349 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 169 micro
Összesen
593
kcal
- 5% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 64.4 g
Zsír
-
Összesen 156.4 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 51 g
-
Koleszterin 581 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5328.6 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 156 mg
-
Kálcium 1447 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 190 mg
-
Foszfor 2200 mg
-
Nátrium 1316 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 485 g
-
Cukor 239 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 656.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 490 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 54 mg
-
C vitamin: 29 mg
-
D vitamin: 125 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 192 micro
-
Kolin: 523 mg
-
Retinol - A vitamin: 317 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2095 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1017 micro
Összesen
3552
kcal
- 5% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 11 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 373.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 101 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 154 mg
-
Nátrium 92 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 46 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 147 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
247
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
20 dkg cukor
-
315 g joghurt
-
1.5 dl napraforgó olaj
-
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
-
30 dkg meggy
Elkészítés
- A meggyet alaposan megtisztítjuk, kimagvaljuk, és hagyjuk kicsit lecsepegni.
- A sütőt előmelegítjük. Egy közepes tepsit (38*22 cm) vékonyan kikenünk vajjal, és megszórjuk egy kevés liszttel.
- A sütihez a lisztet egy tálba szitáljuk, majd beleszórjuk a sütőport.
- Egy másik tálban a tojásokat a cukorral gépi habverővel, a legmagasabb fokozaton kb. 4 percig verjük.
- Majd hozzáadjuk a joghurtot, az olajat, és egy kanállal jól átkeverjük.
- A sütőporos lisztet hozzáadjuk a tojásos masszához, majd csomómentesre keverjük.
- A tésztát két részre osztjuk, majd az egyikbe szórjuk a kakaót, majd simára keverjük.
- A kakaós masszát az előkészített tepsibe simítjuk, majd rá a világos részt.
- Megszórjuk a lecsepegett meggyel.
- 180 fokon alul-felülsütéssel 35 perc alatt megsütjük. A sütési idő természetesen sütő függő, ezért tűpróbával ellenőrizzük.
- Hagyjuk teljesen kihűlni, majd szeleteljük, és porcukorral vékonyan megszórva kínáljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 38*22
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 46
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3506
- Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Andi80_
380 recept
Az idei meggy szezon utolsó, friss gyümölcseit felhasználva készült el ez az egyszerű, és dekoratív sütemény. Hamar, egyszerűen összeállítható. Puha, könnyű, és remek vendégváró.