r
Nosalty Logó
húsételek tejszínes húsok

Majorannás csirke spagettivel

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
Macska
Majorannás csirke spagettivel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A csirkéhez

A tésztához

Összesen 901 kcal
  • 16% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A csirkéhez

A tésztához

Összesen 4505 kcal
  • 16% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A csirkéhez

A tésztához

Összesen 195 kcal
  • 16% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.2 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    209 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1814.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    371 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    139 mg
  • Foszfor
    829 mg
  • Nátrium
    346 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    85.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    268.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    198 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    273 micro
  • Kolin:
    202 mg
  • Retinol - A vitamin:
    181 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    204 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4027 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 901 kcal
  • 16% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    350.9 g

Zsír

  • Összesen
    130.2 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1046 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9070.5 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    591 mg
  • Kálcium
    1853 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    696 mg
  • Foszfor
    4143 mg
  • Nátrium
    1730 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    428.1 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    1341.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    991 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    56 micro
  • K vitamin:
    55 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    135 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1365 micro
  • Kolin:
    1010 mg
  • Retinol - A vitamin:
    906 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    1022 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    20135 micro
  • Lut-zea
    211 micro
Összesen 4505 kcal
  • 16% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    394 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    180 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    875 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 195 kcal

Hozzávalók

A csirkéhez

A tésztához

Elkészítés

A csirkéhez

  1. A zsiradékon megdinszteljük a kockákra vágott hagymát.
  2. A megtisztított húst csíkokra vágjuk, és a megdinsztelt hagymához adva fehéredésig sütjük, majd felöntjük a borral. Sózzuk, borsozzuk.
  3. A majoránnát, lisztet, sűrített paradicsomot a tejszínnel összekeverjük, és ha megfőtt a hús, akkor folyamatosan keverve hozzáadjuk, még néhány percig összefőzzük.

A tésztához

  1. Spagettit főzünk hozzá, és reszelt sajttal megszórva tálaljuk.
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 60
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1929
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 24.

Ajánló

A maradék bort kínálhatjuk hozzá.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Majorannás csirke spagettivel

Nagyon régen kaptam ezt a receptet, és sokszor megfőztem - gyors, egyszerű és nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes tejszínes húsok

Hozzávalók

A csirkéhez

A tésztához

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept