Lekváros-túrós szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
helena26
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 10% Zsír
Tészta
-
18g tojás23 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
50g rétesliszt182 kcal
-
21g napraforgó olaj184 kcal
-
42g tej23 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
Töltelék
-
83g tehéntúró123 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
42g tej23 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
29 kcal
-
6 kcal
-
33g lekvár/ dzsem93 kcal
Összesen
1006
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 10% Zsír
Tészta
-
110g tojás138 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
300g rétesliszt1092 kcal
-
125g napraforgó olaj1105 kcal
-
250g tej140 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Töltelék
-
500g tehéntúró735 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
250g tej140 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
171 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
200g lekvár/ dzsem556 kcal
Összesen
6040
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 10% Zsír
Tészta
-
4.6g tojás6 kcal
-
9.7g cukor38 kcal
-
12.6g rétesliszt46 kcal
-
5.3g napraforgó olaj47 kcal
-
10.5g tej6 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
Töltelék
-
21.1g tehéntúró31 kcal
-
4.6g tojás6 kcal
-
10.5g tej6 kcal
-
9.7g cukor38 kcal
-
1.9g vaníliás pudingpor7 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
8.4g lekvár/ dzsem23 kcal
Összesen
256
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.2 g
Zsír
-
Összesen 31.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1550.8 g
-
Cink 217 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 342 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 484 mg
-
Nátrium 273 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 152.8 g
-
Cukor 100 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 100.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 103 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 171 micro
Összesen
1006
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 151.2 g
Zsír
-
Összesen 191.5 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 65 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 50 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9304.9 g
-
Cink 1305 mg
-
Szelén 169 mg
-
Kálcium 2053 mg
-
Vas 1010 mg
-
Magnézium 133 mg
-
Foszfor 2901 mg
-
Nátrium 1641 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 42 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 916.9 g
-
Cukor 603 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 603.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 310 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 54 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 191 micro
-
Kolin: 621 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1028 micro
Összesen
6040
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 8.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 392.3 g
-
Cink 55 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 87 mg
-
Vas 43 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 122 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.7 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 25.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
256
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
2 db tojás
-
125 ml napraforgó olaj
-
2.5 dl tej
-
1 csomag sütőpor
Töltelék
-
50 dkg tehéntúró
-
2 db tojás
-
2.5 dl tej
-
1 bögre cukor
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
20 dkg lekvár/ dzsem
Elkészítés
Tészta
- A tojást és a cukrot mixerrel jó habosra felverjük, hozzáadjuk az olajat, a sütőporos lisztet, és végül a tejjel jól elkeverjük.
- Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntjük a tészta felét.
- Erre öntjük a tölteléket, kis kanállal halmokat rakunk a dzsemből, végül a maradék tésztával befedjük.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
Töltelék
- A túróhoz hozzáadjuk a tojást, cukrot, pudingport, vaníliás cukrot és végül a tejet, majd jól elkeverjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26x30
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 51
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 12
- Össznézettség: 6701
- Feltöltés dátuma: 2016. július 21.
Ajánló
Dzsemmel is nagyon finom volt, de imádom a friss gyümölccsel készült süteményeket, így legközelebb friss gyümölccsel készítem el.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
helena26
458 recept
Ezt a receptet egy cseh újságban találtam. Nem gondoltam volna, hogy ilyen egyszerű recept ennyire finom lehet, de nekünk nagyon ízlett!