r
Nosalty Logó
tapas sonkatekercs

Körözöttes sonkatekercs aszpikosan

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Gabys
Körözöttes sonkatekercs aszpikosan
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 10% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 471 kcal
  • 10% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2820 kcal
  • 10% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 122 kcal
  • 10% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.7 g

Zsír

  • Összesen
    30.8 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1942.6 g
  • Cink
    217 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    129 mg
  • Vas
    167 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    204 mg
  • Nátrium
    1197 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    201.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 471 kcal
  • 10% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    172.2 g

Zsír

  • Összesen
    184.8 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    207 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11655.6 g
  • Cink
    1301 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    772 mg
  • Vas
    1000 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    1226 mg
  • Nátrium
    7183 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    94.1 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    1210.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    434 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    424 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    88 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 2820 kcal
  • 10% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    505.9 g
  • Cink
    56 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    43 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    312 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    26 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 122 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A körözötthöz a túróba beleteszünkfél doboz tejfölt, púpos ek vajkrémet, ízlés szerint sót, köménymagot. Annyi pirospaprikát, hogy szép rózsaszín színe legyen (kb. 2 kk-nyi). A jó maréknyi snidlinget ollóval beleaprítjuk, összekeverjük. Kenhető, krémes állagot kell kapjunk, ha szükséges, tejföllel lazíthatjuk.
  2. A franciasalátához a másik kis doboz tejfölből majonézzel, pici sóval, pici citromlével tartármártást csinálunk (ha maradt a másik dobozból, azt is használjuk fel).
  3. A mirelit zöldséget megpároljuk mikróban, egy jénaiba beletesszük, legnagyobb fokozaton kb.5-10 perc. (Közben megnézzük, hogy azért "roppanós" maradjon.) Ha a zöldség kész, összekeverjük a tartármártással.
  4. 6 dl vízben feloldunk 2 erőleveskockát.Még melegen beletesszük a zselatint, és alaposan elkeverjük. Ebből 3 dl-t beleöntünk a franciasalátába.
  5. Egy jénai tálba vagy tepsibe beleönjük afranciasalátát és betesszük a hűtőbe, hogy egy kicsit megdermedjen.
  6. Amíg dermed, elkészítjük a sonkatekercseket: a gépsonkaszeleteket egyenként megkenjük a körözöttel és feltekerjük, mint a palacsintát.
  7. Ha a franciasaláta megdermedtegy picit, a sonkatekerceket ráhelyezzük és a maradék 3 dl zselatinos lével egyenletesen leöntjük. Hűtőbe visszatesszük teljes dermedésig.
  • Tepsi mérete: 25x40
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 56
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 8185
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 15.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Körözöttes sonkatekercs aszpikosan

Nincs különösebb története. Gyorsan, könnyen összeállítható étel. Kiadós és szeretjük:).

Hasonló receptek

Összes sonkatekercs

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept