Kétcsokis kávétorta

Name: Kétcsokis kávétorta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Tojás; 30 dkg Cukor; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 l Tej; 1 dl Feketekávé; 20 g Instant kávé cappuccino por; 3 tasak Tejszínízű pudingpor; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 10 dkg Tortabevonó; 10 dkg Fehér tortabevonó; 20 db Kávé

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A piskótához

10 db tojás
30 dkg cukor
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor

A krémhez

1 l tej
1.5 dl feketekávé
20 g instant kávé (cappuccino por)
3 tasak tejszínízű pudingpor
25 dkg margarin
25 dkg porcukor

A torta bevonásához

gyors
magyar

1972

Kalória

33.4g

Fehérje

268.3g

Szénhidrát

83.6g

Zsír

151.6g

Víz

457.4g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

174.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához

138g tojás

173 kcal
75g cukor

290 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A krémhez

250g tej

140 kcal
38g feketekávé

3 kcal
5g instant kávé

0 kcal
34g tejszínízű pudingpor

129 kcal
63g margarin

448 kcal
63g porcukor

242 kcal

A torta bevonásához

25g tortabevonó

137 kcal
25g fehér tortabevonó

135 kcal
0g kávé

0 kcal

Összesen 1972 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához

550g tojás

692 kcal
300g cukor

1161 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
150g feketekávé

14 kcal
20g instant kávé

0 kcal
135g tejszínízű pudingpor

514 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal

A torta bevonásához

100g tortabevonó

546 kcal
100g fehér tortabevonó

539 kcal
0g kávé

0 kcal

Összesen 7885 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához

17.4g tojás

22 kcal
9.5g cukor

37 kcal
9.5g finomliszt

34 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A krémhez

31.6g tej

18 kcal
4.7g feketekávé

0 kcal
0.6g instant kávé

0 kcal
4.3g tejszínízű pudingpor

16 kcal
7.9g margarin

57 kcal
7.9g porcukor

31 kcal

A torta bevonásához

3.2g tortabevonó

17 kcal
3.2g fehér tortabevonó

17 kcal
0g kávé

0 kcal

Összesen 249 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
33.4 g

Zsír

Összesen
83.6 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
Koleszterin
457 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2132.4 g
Cink
3 mg
Szelén
66 mg
Kálcium
653 mg
Vas
6 mg
Magnézium
105 mg
Foszfor
724 mg
Nátrium
575 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
268.3 g
Cukor
175 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
151.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
708 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
99 micro
K vitamin:
63 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
Kolin:
380 mg
Retinol - A vitamin:
676 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
388 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
630 micro

Összesen 1972 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
133.5 g

Zsír

Összesen
334.5 g
Telített zsírsav
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
74 g
Koleszterin
1829 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8529.7 g
Cink
11 mg
Szelén
265 mg
Kálcium
2613 mg
Vas
23 mg
Magnézium
418 mg
Foszfor
2895 mg
Nátrium
2298 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
1073.1 g
Cukor
698 mg
Élelmi rost
17 mg

Víz

Összesen
606.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2833 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
29 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
397 micro
K vitamin:
252 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
316 micro
Kolin:
1518 mg
Retinol - A vitamin:
2703 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
1551 micro
β-crypt
45 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2520 micro

Összesen 7885 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
10.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
269.3 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
83 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
91 mg
Nátrium
73 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33.9 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
85 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 249 kcal

Elkészítés

A piskótához

A piskótához a tojásfehérjét felverjük a cukorral, majd óvatosan hozzákeverjük a tojássárgákat, és végül beleforgatjuk a sütőporral elkevert lisztet. Megsütjük.
Ha kihűlt, felvágjuk a piskótát, ahány részre sikerül.
Elkészítjük a krémet: a tejet, kávét, capuccinoport a pudingporral felfőzzük, és kihűtjük, közben kikeverjük a porcukrot a margarinnal.
Majd a kihűlt pudinggal összekeverjük.
Betöltjük a tortát, és a gőz felett felolvasztott tortabevonókkal és a kávészemekkel díszítjük.