Ketchup nyersen
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Panka80
adag
Előkészítés
perc
- 1% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
250g kápia paprika53 kcal
-
63g vöröshagyma23 kcal
-
3 kcal
-
9g mustár5 kcal
-
5 kcal
-
3g bors6 kcal
-
21g cukor82 kcal
-
2g só0 kcal
-
6g ecet1 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
Összesen
178
kcal
- 1% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
2000g kápia paprika426 kcal
-
500g vöröshagyma182 kcal
-
26 kcal
-
70g mustár42 kcal
-
240g cseresznyepaprika39 kcal
-
20g bors50 kcal
-
170g cukor658 kcal
-
17g só0 kcal
-
50g ecet9 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
Összesen
1432
kcal
- 1% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
64.5g kápia paprika14 kcal
-
16.1g vöröshagyma6 kcal
-
1 kcal
-
2.3g mustár1 kcal
-
7.7g cseresznyepaprika1 kcal
-
0.6g bors2 kcal
-
5.5g cukor21 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
1.6g ecet0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
Összesen
46
kcal
- 1% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1101.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 910 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.9 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 279.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 330 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 287 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 109 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 3429 micro
-
β-crypt 1009 micro
-
Likopin 1151 micro
-
Lut-zea 212 micro
Összesen
178
kcal
- 1% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 29 g
Zsír
-
Összesen 8.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8809.5 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 392 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 344 mg
-
Foszfor 733 mg
-
Nátrium 7283 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 343.4 g
-
Cukor 267 mg
-
Élelmi rost 55 mg
VÍZ
-
Összesen 2234.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2643 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 29 mg
-
C vitamin: 2293 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 134 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 873 micro
-
Kolin: 161 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 382 micro
-
β-karotin 27434 micro
-
β-crypt 8074 micro
-
Likopin 9208 micro
-
Lut-zea 1696 micro
Összesen
1432
kcal
- 1% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.9 g
Zsír
-
Összesen 0.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 284.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 235 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.1 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 72.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 74 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 885 micro
-
β-crypt 261 micro
-
Likopin 297 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
46
kcal
Hozzávalók
-
2 kg kápia paprika
-
0.5 kg vöröshagyma
-
2 dkg bors
-
17 dkg cukor
-
1.5 ek só
-
5 db babérlevél
Elkészítés
- Minden hozzávalót ledarálunk együtt, vagy konyhai robotgépben pépesítjük.
- Másnap üvegekbe rakjuk. Érdemes kicsi, pl. bébiételes üvegekbe tenni.
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 20
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 929
- Feltöltés dátuma: 2015. október 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Panka80
37 recept
Anyukámmal szoktuk ezt készíteni. Ha valaki nem szereti a csípőset, ne tegyen bele cseresznyepaprikát, vagy keveset. Kiváló kence például bundás kenyérre, tócsnihoz, de akár egy elkészült pörkölthöz is kínálhatjuk. Felbontás után mindenképpen tegyük hűtőbe.