aprósütemény linzer

Kávés linzer nádcukorral

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Iluska

3adag

Előkészítés

10perc

Sütés

12perc

Összesen

22perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

tésztához

200g finomliszt

728 kcal
100g margarin

717 kcal
5g sertészsír

45 kcal
13g tojássárgája

43 kcal
50g nádcukor

190 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
5g feketekávé

0 kcal

töltéshez

40g sárgabaracklekvár

111 kcal
60g nutella

323 kcal

Összesen 2160 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

tésztához

600g finomliszt

2184 kcal
300g margarin

2151 kcal
15g sertészsír

135 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
150g nádcukor

570 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
18g sütőpor

9 kcal
16g feketekávé

1 kcal

töltéshez

120g sárgabaracklekvár

334 kcal
180g nutella

970 kcal

Összesen 6483 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

tésztához

41.6g finomliszt

151 kcal
20.8g margarin

149 kcal
1g sertészsír

9 kcal
2.8g tojássárgája

9 kcal
10.4g nádcukor

40 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
1.1g feketekávé

0 kcal

töltéshez

8.3g sárgabaracklekvár

23 kcal
12.5g nutella

67 kcal

Összesen 449 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
26.4 g

Zsír

Összesen
109.1 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
26 g
Koleszterin
149 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2303.1 g
Cink
2 mg
Szelén
79 mg
Kálcium
606 mg
Vas
7 mg
Magnézium
99 mg
Foszfor
969 mg
Nátrium
538 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
269.3 g
Cukor
101 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
66.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
870 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
34 micro
K vitamin:
95 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
86 micro
Kolin:
161 mg
Retinol - A vitamin:
817 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
622 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
188 micro

Összesen 2160 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
79.2 g

Zsír

Összesen
327.3 g
Telített zsírsav
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
79 g
Koleszterin
448 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6909.2 g
Cink
7 mg
Szelén
237 mg
Kálcium
1819 mg
Vas
20 mg
Magnézium
296 mg
Foszfor
2908 mg
Nátrium
1614 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
808 g
Cukor
303 mg
Élelmi rost
27 mg

VÍZ

Összesen
198.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2611 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
38 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
103 micro
K vitamin:
285 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
257 micro
Kolin:
483 mg
Retinol - A vitamin:
2452 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
1867 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
564 micro

Összesen 6483 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
22.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
479.1 g
Cink
0 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
126 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
202 mg
Nátrium
112 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
56 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
13.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
181 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
170 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
129 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 449 kcal

Hozzávalók

tésztához

60 dkg finomliszt
30 dkg margarin
1 ek sertészsír
2 db tojássárgája
15 dkg nádcukor
1 kávéskanál vanília kivonat
1.5 csomag sütőpor
2 ek feketekávé

töltéshez

6 ek sárgabaracklekvár
6 ek nutella

Elkészítés

tésztához

Összegyúrunk minden alapanyagot sima tésztává. (Ha túl száraznak véljük, kevés kávét tegyünk hozzá.) Enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk.
Kiszaggatjuk. Sütőpapíros tepsire tesszük. Előmelegített sütőben 190 c-fokon megsütjük.
Lekvárral és nutellával megkenjük. Összeragasztjuk. Majd fogyasztható. (Nejlonban érdemes tárolni.)
Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 12 perc
Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 5244
Feltöltés dátuma: 2016. február 29.

Ajánló

A benne lévő kávétól, vanília kivonattól kicsit másabb, finomabb lesz az íze!!! Mindenképp nejlonban tároljuk, hisz akkor marad jó puha!!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - linzer

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- alkalom:
  - buli receptek

Iluska 1115 recept

Az elkészült linzer valójában nem sok idő, én egy éjszakai pihenés után szeretem a legjobban, csakugyan nagyon finom, érdemes felügyelni, mert különben hamar elfogy...