édes süti gyümölcsös süti

Karamell rétegen sült szilvás sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

VnéEdit

8adag

Előkészítés

15perc

Sütés

45perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
25g cukor

97 kcal
2g sütőpor

1 kcal
21g tojás

26 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
1g citromhéj

0 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
50g tej

28 kcal
38g szilva

16 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g cukor

24 kcal

Összesen 428 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
200g cukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
165g tojás

208 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g citromhéj

3 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
400g tej

224 kcal
300g szilva

130 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g cukor

194 kcal

Összesen 3421 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

19.6g finomliszt

71 kcal
13.1g cukor

51 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
10.8g tojás

14 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
5.6g napraforgó olaj

49 kcal
26.2g tej

15 kcal
19.6g szilva

8 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.3g cukor

13 kcal

Összesen 224 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
13.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
68 mg

Ásványi anyagok

Összesen
621.9 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
187 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
231 mg
Nátrium
170 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
67.7 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
49.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
29 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
124 micro

Összesen 428 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
63.3 g

Zsír

Összesen
110.6 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
35 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4975.3 g
Cink
4 mg
Szelén
148 mg
Kálcium
1494 mg
Vas
8 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
1847 mg
Nátrium
1362 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
542 g
Cukor
305 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
397.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
280 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
37 mg
C vitamin:
35 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
161 micro
Kolin:
464 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
536 micro
β-crypt
114 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
991 micro

Összesen 3421 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
7.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
325.6 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
98 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
121 mg
Nátrium
89 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.5 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
26 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
35 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 224 kcal

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
20 dkg cukor (kristálycukor)
1 csomag sütőpor
3 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj
1 dl napraforgó olaj
4 dl tej
30 dkg szilva (magozott, felezett szilva)
1 kávéskanál fahéj (szóráshoz)
5 dkg cukor (kristálycukor, szóráshoz)

Elkészítés

A tojásokat a cukrokkal habosra keverjük. A lisztet a sütőporral elvegyítjük.
Hozzáadjuk a habosra kevert masszához az olajat, tejet, reszelt citromhéjat, tovább keverjük, majd hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet is.
A sütőt előmelegítjük 200 fokra.
Egy 25 x 39 cm-es tepsit előmelegítünk, szilikonos sütőpapírral kibélelünk, és az átmelegedett sütőpapírt vékonyan megkenjük margarinnal, majd az 5 dkg fahéjas cukrot egyenletesen rászórjuk, rárakjuk a szilvát, majd a tésztánkat ráöntjük, a tepsit kissé megrázogatjuk, hogy egyenletes legyen a teteje.
200 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és 10 perc után 180 fokon sütjük tovább. Kb. 30-40 perc, míg elkészül.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25×39
Sütés ideje: 45 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 59
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 2701
Feltöltés dátuma: 2014. szeptember 03.