Karácsonyi pohárkrém maradékból
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Pecci
adag
Előkészítés
perc
- 7% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 18% Zsír
pohárdesszert
-
18g babapiskóta66 kcal
-
63g tehéntúró92 kcal
-
5g porcukor19 kcal
-
2g narancshéj1 kcal
-
33g tejföl64 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
10 kcal
-
25g csokoládé137 kcal
-
2g habfixáló7 kcal
díszítés
-
16 kcal
-
8g csokoládé41 kcal
Összesen
599
kcal
- 7% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 18% Zsír
pohárdesszert
-
70g babapiskóta263 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
20g porcukor77 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
-
130g tejföl257 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
8g habfixáló30 kcal
díszítés
-
30g karamell öntet65 kcal
-
30g csokoládé164 kcal
Összesen
2399
kcal
- 7% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 18% Zsír
pohárdesszert
-
8.2g babapiskóta31 kcal
-
29.2g tehéntúró43 kcal
-
2.3g porcukor9 kcal
-
0.7g narancshéj1 kcal
-
15.2g tejföl30 kcal
-
0.1g vaníliaaroma0 kcal
-
23.4g habtejszín68 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
11.7g csokoládé64 kcal
-
0.9g habfixáló3 kcal
díszítés
-
3.5g karamell öntet8 kcal
-
3.5g csokoládé19 kcal
Összesen
281
kcal
- 7% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15 g
Zsír
-
Összesen 36.8 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 835.5 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 142 mg
-
Vas 128 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 245 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.2 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 104.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 182 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 178 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
599
kcal
- 7% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.9 g
Zsír
-
Összesen 147.3 g
-
Telített zsírsav 86 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 309 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3342 g
-
Cink 654 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 567 mg
-
Vas 511 mg
-
Magnézium 235 mg
-
Foszfor 982 mg
-
Nátrium 336 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 208.9 g
-
Cukor 159 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 417.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 729 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 711 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 186 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Összesen
2399
kcal
- 7% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 17.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 390.9 g
-
Cink 76 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 60 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 115 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.4 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 48.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 35 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
281
kcal
Hozzávalók
pohárdesszert
-
250 g tehéntúró
-
20 g porcukor
-
130 g tejföl
-
1 ml vaníliaaroma
-
200 ml habtejszín
-
1 csomag vaníliás cukor
-
100 g csokoládé
-
1 csomag habfixáló
díszítés
-
30 ml karamell öntet
-
3 dkg csokoládé
Elkészítés
pohárdesszert
- A megmaradt kiszáradt muffinokat (vagy babapiskótát) ledaráljuk. Nálam anyukám narancsos gyömbéres muffinja jutott erre a sorsra.
- A túrót a porcukorral (ízlés szerint), a narancs vagy citrom héjával és a tejföllel habosra kikeverjük. Ízlés szerint teszünk bele vaníliás cukrot vagy pár csepp vanília aromát.
- A gyerek 28. tábla csokiját felolvasztjuk. A tejszínhabot egy vaníliás cukorral és egy habfixálóval kemény habbá verjük.
- jöhet az összeállítás: 4 kis kelyhet kikészítünk. Az aljába beleszórjuk a ledarált muffin vagy babapiskóta felét. Erre jöhet a túrós massza fele elosztva. Csurgatunk rá egy kis olvasztott csokit. Erre a maradék darált muffin, megint túró, megint csoki.
- A tetejét tejszínhabbal díszítjük. Ha van otthon karamell szósz... vagy csokiszósz, azzal is díszíthetjük, vagy akár pár kocka csokival.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 25
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 984
- Feltöltés dátuma: 2016. március 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Pecci
17 recept
Karácsony után sok a maradék süti, és bármikor jöhetnek 2 ünnep között a távoli rokonok, barátok... ez a pohárkrém tökéletes felhasználási módja a maradékoknak, gyorsan összedobható, azonnal fogyasztható és még finom is.