Kakaós süti lekvárral
4,5
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
25 dkg finomliszt
-
20 dkg cukor
-
3 ek lekvár/ dzsem
-
3 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
-
1 dl tej
-
1 db tojás
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
695
Kalória
8.8g
Fehérje
112.3g
Szénhidrátok
23.5g
Zsír
21.4g
Víz
45g
Koleszterin
1.9g
Rost
60.9g
Cukor
- 5% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
63g finomliszt228 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
15g lekvár/ dzsem42 kcal
-
0 kcal
-
25g tej14 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
10 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
Összesen
695
kcal
- 5% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
60g lekvár/ dzsem167 kcal
-
0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Összesen
2772
kcal
- 5% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
32.4g finomliszt118 kcal
-
25.9g cukor100 kcal
-
7.8g lekvár/ dzsem22 kcal
-
0 kcal
-
13g tej7 kcal
-
7.1g tojás9 kcal
-
11g napraforgó olaj97 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
1.6g sütőpor1 kcal
Összesen
359
kcal
- 5% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 23.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 979 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 269 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 392 mg
-
Nátrium 273 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 112.3 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 21.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
695
kcal
- 5% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.1 g
Zsír
-
Összesen 94.1 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 33 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3916.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 102 mg
-
Kálcium 1076 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 68 mg
-
Foszfor 1567 mg
-
Nátrium 1092 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 449.3 g
-
Cukor 244 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 85.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 36 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 94 micro
-
Kolin: 174 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 288 micro
Összesen
2772
kcal
- 5% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 12.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 507.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 139 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 203 mg
-
Nátrium 141 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.2 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 11.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
359
kcal
Elkészítés
- Mindent keverjünk össze egy tálban, majd előmelegített sütőben megsütjük. (kb. 30-40 perc alatt készre sül).
- Ha kihűlt, szeletekre vágjuk, porcukorral megszórjuk, és máris fogyasztható. Ha félbevágjuk, meg lehet tölteni krémekkel, gyümölcslekvárral, nutellával, vagy amivel csak szeretnénk, de üresen is nagyon finom puha süti.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!