r
Nosalty Logó

Kakaós-csokis amerikai krémes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
ZsófiJankaAnyukája
Kakaós-csokis amerikai krémes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Krém

Díszítés

Összesen 1017 kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Krém

Díszítés

Összesen 4066 kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Krém

Díszítés

Összesen 201 kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.9 g

Zsír

  • Összesen
    47.7 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    410 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1459.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    344 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    594 mg
  • Nátrium
    392 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    130.2 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    299.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    324 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    265 mg
  • Retinol - A vitamin:
    317 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    344 micro
Összesen 1017 kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.5 g

Zsír

  • Összesen
    191 g
  • Telített zsírsav
    88 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    1640 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5838.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    193 mg
  • Kálcium
    1377 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    299 mg
  • Foszfor
    2375 mg
  • Nátrium
    1566 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    520.8 g
  • Cukor
    260 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    1199.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1295 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    331 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    255 micro
  • Kolin:
    1061 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1267 micro
  • α-karotin
    50 micro
  • β-karotin
    301 micro
  • β-crypt
    40 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1375 micro
Összesen 4066 kcal
  • 4% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    9.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    82 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    290.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    118 mg
  • Nátrium
    78 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.9 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 201 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

Tészta

  1. A tojássárgáját, a cukorral habosra verjük, abba tegyünk vizet, olajat. Majd az összekevert sütőporos, kakaós, liszttel simára keverjük. 180 fokos sütőben, 23×37-es tepsiben, 20 percig süssük.
  2. Kivesszük a tésztát 20 perc után, és a tetejére kenjük a krémet, majd vissza a sütőbe még 10 percre, 170 fokra.

Krém

  1. A cukorral kemény habbá verjük a tojásfehérjét, majd a még meleg, vízzel készült pudinggal jól összeforgatjuk. Ez furcsán hangzik, de nagyon jó állagú lesz a krém.

Díszítés

  1. Teljesen kihűtjük a sütit, majd a tetejére mehet a keményre felvert habtejszín és a csokidara.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 23x37
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 128
  • Tegnapi nézettség: 23
  • 7 napos nézettség: 96
  • Össznézettség: 12561
  • Feltöltés dátuma: 2022. április 13.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
ZsófiJankaAnyukája 1 recept

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk