torta tejszínes torta

Joghurtos torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Bessy

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

tészta

28g tojás

35 kcal
5g cukor

19 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal

krém+díszítés

56g joghurt

34 kcal
3g zselatin

8 kcal
13g cukor

48 kcal
63g habtejszín

183 kcal
63g őszibarack konzerv

45 kcal
25g trópusi gyümölcskonzerv

22 kcal

Összesen 421 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

tészta

220g tojás

277 kcal
40g cukor

155 kcal
0g sütőpor

0 kcal
60g finomliszt

218 kcal

krém+díszítés

450g joghurt

275 kcal
20g zselatin

67 kcal
100g cukor

387 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
500g őszibarack konzerv

360 kcal
200g trópusi gyümölcskonzerv

172 kcal

Összesen 3371 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

tészta

10.5g tojás

13 kcal
1.9g cukor

7 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2.9g finomliszt

10 kcal

krém+díszítés

21.5g joghurt

13 kcal
1g zselatin

3 kcal
4.8g cukor

19 kcal
23.9g habtejszín

70 kcal
23.9g őszibarack konzerv

17 kcal
9.6g trópusi gyümölcskonzerv

8 kcal

Összesen 160 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.6 g

Zsír

Összesen
23.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
167 mg

Ásványi anyagok

Összesen
409.8 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
131 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
157 mg
Nátrium
86 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
178 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
249 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
35 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
93 mg
Retinol - A vitamin:
225 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
248 micro
β-crypt
55 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
144 micro

Összesen 421 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
77 g

Zsír

Összesen
189.3 g
Telített zsírsav
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
1334 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3278.6 g
Cink
8 mg
Szelén
94 mg
Kálcium
1049 mg
Vas
7 mg
Magnézium
176 mg
Foszfor
1255 mg
Nátrium
689 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
359.8 g
Cukor
250 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
1424.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1993 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
44 mg
D vitamin:
283 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
221 micro
Kolin:
746 mg
Retinol - A vitamin:
1801 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1988 micro
β-crypt
442 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1150 micro

Összesen 3371 kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
9.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
156.9 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
50 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
60 mg
Nátrium
33 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
68.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
95 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
86 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
95 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 160 kcal

Hozzávalók

tészta

4 db tojás
4 csapott ek cukor
1 kávéskanál sütőpor
4 evőkanál finomliszt

krém+díszítés

450 g joghurt (natúr)
4 ek zselatin
10 dkg cukor
500 ml habtejszín (növényi)
50 dkg őszibarack konzerv (lehet több is)
20 dkg trópusi gyümölcskonzerv

Elkészítés

tészta

A tojásokat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a sütőport és a lisztet. Előmelegített sütőben 180 fokon 15-20 perc alatt megsütjük (sütőfüggő).
A joghurtot, a cukrot és a zselatint felmelegítjük. Nem forraljuk, csak melegítjük.
Habtejszínt kemény habbá verjük, és összekeverjük a felmelegített zselatinos joghurttal.
A tortalapunkat visszahelyezzük a csatos tortaformába, és ráhelyezek különböző gyümölcsöket, majd ráöntjük a krémet, és hűtőszekrénybe helyezzük dermedésig.
Amikor megdermedt, levesszük róla a csatos részt, és ízlésnek megfelelően díszítjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 25 alkalommal
Receptkönyvben: 113
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 2330
Feltöltés dátuma: 2017. március 08.