édes süti pudingos sütemény

Hófehérke süti Chilitől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Chili

6adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

40perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

50g vaj

359 kcal
50g cukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
117g meggybefőtt

84 kcal

A tetejére

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
83g tej

47 kcal
5g csokoládé

27 kcal

Összesen 998 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

300g vaj

2151 kcal
300g cukor

1161 kcal
330g tojás

415 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
700g meggybefőtt

504 kcal

A tetejére

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
30g csokoládé

164 kcal

Összesen 5978 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

11.8g vaj

85 kcal
11.8g cukor

46 kcal
13g tojás

16 kcal
11.8g finomliszt

43 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
27.6g meggybefőtt

20 kcal

A tetejére

1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
19.7g tej

11 kcal
1.2g csokoládé

6 kcal

Összesen 235 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
14.9 g

Zsír

Összesen
49.2 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
288 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1039.5 g
Cink
1 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
296 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
390 mg
Nátrium
278 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
123.5 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
51.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
420 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
157 mg
Retinol - A vitamin:
413 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
80 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
255 micro

Összesen 998 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
89.5 g

Zsír

Összesen
295.3 g
Telített zsírsav
173 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
1728 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6237 g
Cink
8 mg
Szelén
200 mg
Kálcium
1773 mg
Vas
15 mg
Magnézium
232 mg
Foszfor
2339 mg
Nátrium
1666 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
741.1 g
Cukor
336 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
310.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2517 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
228 micro
Kolin:
943 mg
Retinol - A vitamin:
2478 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
482 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1530 micro

Összesen 5978 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
11.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
68 mg

Ásványi anyagok

Összesen
246.3 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
70 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
92 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.3 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
12.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
99 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
98 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
60 micro

Összesen 235 kcal

Hozzávalók

A tésztához

300 g vaj
300 g cukor
6 db tojás
300 g finomliszt
1 csomag sütőpor
15 g cukrozatlan kakaópor
700 g meggybefőtt (magozott)

A tetejére

1 tasak vaníliás pudingpor
0.5 l tej
3 dkg csokoládé (reszelt)

Elkészítés

A tésztához

A tésztához a vajat a cukorral habosra keverjük, és a tojásokat egyesével beleütjük. A sütőporral elkevert lisztet hozzákeverjük.
A tésztát elfelezzük, és az egyik feléhez keverjük a kakaóport.
Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk, és beleöntjük a kakaós tésztát. A meggyet lecsepegtetjük, és a tésztára szórjuk. A világos tésztát is rásimítjuk.
Előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük (tűpróba).
A pudingport az előírásnak megfelelően elkészítjük, és hagyjuk kihűlni.
A kész és kihűlt tésztára simítjuk a pudingot.
Táblás csokit reszelünk a tetejére.

Sütés hőfoka: 160 °C
Tepsi mérete: 30X20
Sütés ideje: 40 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 79
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 14706
Feltöltés dátuma: 2012. november 01.