r
Nosalty Logó
saláta hússaláta

Hóemberes tormás csülkös saláta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Salamon Csilla
Hóemberes tormás csülkös saláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A csülökhöz

A díszitéshez

Összesen 428 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A csülökhöz

A díszitéshez

Összesen 1708 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A csülökhöz

A díszitéshez

Összesen 125 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    20.3 g

Zsír

  • Összesen
    28.5 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    283 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1110.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    115 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    299 mg
  • Nátrium
    614 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    209.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    312 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    62 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    234 mg
  • Retinol - A vitamin:
    147 micro
  • α-karotin
    619 micro
  • β-karotin
    1661 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    587 micro
Összesen 428 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    81.1 g

Zsír

  • Összesen
    114.1 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    1130 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4440.8 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    131 mg
  • Kálcium
    459 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    175 mg
  • Foszfor
    1197 mg
  • Nátrium
    2457 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92.6 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    838.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1247 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    86 mg
  • D vitamin:
    209 micro
  • K vitamin:
    249 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    247 micro
  • Kolin:
    936 mg
  • Retinol - A vitamin:
    589 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    6644 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    2349 micro
Összesen 1708 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    83 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    325.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    180 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    182 micro
  • β-karotin
    487 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    172 micro
Összesen 125 kcal

Hozzávalók

A csülökhöz

A díszitéshez

Elkészítés

A csülökhöz

  1. Csülköt felcsíkozzuk. Burgonyát és a tojást felkarikázzuk. Újhagymát felaprítjuk.
  2. Tejfölt elkeverjük a tormával. Tárkonnyal fűszerezzük, sóval, borssal ízesítjük.
  3. A felaprított alapanyagokat elkeverjük az öntettel, és olajjal lazítjuk.
  4. Beletesszük egy tálba, tetejére tejfölt kenünk.
  5. Sárgarépából kivágjuk a száját, orrát, pofiját, haját. Olívabogyók a szemei.:)
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 26
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2238
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 06.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hóemberes tormás csülkös saláta
Salamon Csilla 1202 recept

Szeretek salátákat készíteni, mert millió módon lehet dekorálni.:)

Hasonló receptek

Összes hússaláta

Hozzávalók

A csülökhöz

A díszitéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept