Hagymás krumpliágyon sült, baconbe göngyölt töltött tarja
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
hús+töltelék
-
200g sertéstarja372 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
50g füstölt tarja90 kcal
-
50g paprikás szalámi247 kcal
-
25g vöröshagyma9 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
1g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
102g bacon401 kcal
köret
-
75g burgonya43 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
15g libazsír135 kcal
-
50g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
saláta
-
50g salátakeverék7 kcal
-
79 kcal
Összesen
1767
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
hús+töltelék
-
400g sertéstarja744 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
100g füstölt tarja180 kcal
-
100g paprikás szalámi493 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
2g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
204g bacon802 kcal
köret
-
150g burgonya87 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
30g libazsír270 kcal
-
100g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
saláta
-
100g salátakeverék13 kcal
-
158 kcal
Összesen
3535
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
hús+töltelék
-
23.7g sertéstarja44 kcal
-
5.3g vöröshagyma2 kcal
-
5.9g füstölt tarja11 kcal
-
5.9g paprikás szalámi29 kcal
-
3g vöröshagyma1 kcal
-
11.8g sajt42 kcal
-
0.1g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
12.1g bacon47 kcal
köret
-
8.9g burgonya5 kcal
-
5.3g vöröshagyma2 kcal
-
1.8g libazsír16 kcal
-
5.9g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
saláta
-
5.9g salátakeverék1 kcal
-
9 kcal
Összesen
209
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 95.9 g
Zsír
-
Összesen 141.4 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 329 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5503.7 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 88 mg
-
Kálcium 738 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 988 mg
-
Nátrium 3566 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.1 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 467.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 413 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 97 micro
-
K vitamin: 55 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 83 micro
-
Kolin: 228 mg
-
Retinol - A vitamin: 328 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1024 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 621 micro
Összesen
1767
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 191.8 g
Zsír
-
Összesen 282.9 g
-
Telített zsírsav 109 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 89 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 659 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11007.4 g
-
Cink 21 mg
-
Szelén 177 mg
-
Kálcium 1476 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 215 mg
-
Foszfor 1976 mg
-
Nátrium 7131 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.2 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 934.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 826 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 41 mg
-
D vitamin: 195 micro
-
K vitamin: 110 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 27 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 166 micro
-
Kolin: 456 mg
-
Retinol - A vitamin: 656 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2048 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1241 micro
Összesen
3535
kcal
- 13% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.4 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 652.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 87 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 117 mg
-
Nátrium 422 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 55.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 121 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 74 micro
Összesen
209
kcal
Hozzávalók
hús+töltelék
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
10 dkg paprikás szalámi
-
0.5 kk só
-
bors ízlés szerint
-
0.5 kk fokhagymapor
-
12 szelet bacon
köret
-
1 közepes db vöröshagyma
-
2 ek libazsír
-
1 dl víz
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
saláta
-
10 dkg salátakeverék
Elkészítés
hús+töltelék
- Alaposan megmossuk a húst. Először a hússzeleteket alaposan kiklopfoljuk, majd megszórjuk sóval, borssal és fokhagymaporral, és félretesszük pihenni.
- Megpucoljuk a krumplit és a vöröshagymát. Apró kockákra vágjuk a füstölt tarját, paprikás szalámit, vöröshagymát.
- Az előzőleg felaprított hozzávalókat tálba tesszük, és reszelünk rá sajtot, ezt az egészet összekeverjük.
- A krumplit karikákra vágjuk, és a karikára szelt hagymával együtt a tepsi aljára halmozzuk, sózzuk, borsozzuk, és rakunk alá 2 ek. libazsírt.
- A hússzeleteket kiterítjük, belehalmozzuk a reszelt sajtos tölteléket, és feltekerjük, majd baconbe tekerjük.
- A tepsi aljára halmozott krumplira rakjuk a töltött húst, öntünk alá egy kis vizet.
- Fóliával borítjuk, és közepes fokozaton 1-1,5 órán át sütjük. Majd sajttal szórjuk, és magasabb fokozatra kapcsolunk.
- Friss salátával tálaljuk. Jó étvágyat. :)
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 90 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 62
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 6589
- Feltöltés dátuma: 2017. december 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Bármivel kiegészíthető, könnyen elkészíthető, ámbár nem diétás recept. ;)