Habos mákos meggyel Györgyitől
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 17% Zsír
Összesen
988
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 17% Zsír
Összesen
3948
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 19.3 g
Zsír
-
Összesen 52.2 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 261 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1824.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 764 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 152 mg
-
Foszfor 632 mg
-
Nátrium 230 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 115.8 g
-
Cukor 74 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 118.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 370 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 71 micro
-
Kolin: 161 mg
-
Retinol - A vitamin: 329 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 493 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 300 micro
Összesen
988
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 77.3 g
Zsír
-
Összesen 208.8 g
-
Telített zsírsav 91 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 52 g
-
Koleszterin 1043 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7299.3 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 134 mg
-
Kálcium 3056 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 610 mg
-
Foszfor 2530 mg
-
Nátrium 918 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 463.3 g
-
Cukor 295 mg
-
Élelmi rost 39 mg
VÍZ
-
Összesen 472.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1481 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 72 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 285 micro
-
Kolin: 644 mg
-
Retinol - A vitamin: 1316 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 1972 micro
-
β-crypt 35 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1202 micro
Összesen
3948
kcal
- 6% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 13.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 67 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 469.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 196 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 163 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 30.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 95 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 127 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 77 micro
Összesen
253
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A tojásokat szétválasztjuk, a lisztet elvegyítjük a mákkal, sütőporral, citrom reszelt héjával.
- Vajat habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk a vaníliás cukrot, tojássárgáját, lisztet és a tejet, végül a meggyet.
- A masszát kiolajozott tepsibe tesszük, előmelegített sütőben 30 percig sütjük.
- A fehérjét felverjük habverővel, hozzáadjuk a porcukrot és a citrom levét.
- A sütőből kivesszük a tésztát, és rákenjük a habot, és 5 percig sütjük a sütőben.
- A kihűlt tésztát szeleteljük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2874
- Feltöltés dátuma: 2012. november 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Ezt egy receptkönyvből néztem ki. Gyorsan elkészthető sütemény.