Grízes-pudingos babapiskóta
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 9% Zsír
Puding+babapiskóta
-
25g babapiskóta94 kcal
-
100g tej56 kcal
-
14 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
-
0 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
Tejbegríz
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 9% Zsír
Puding+babapiskóta
-
200g babapiskóta752 kcal
-
800g tej448 kcal
-
114 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
-
0 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
Tejbegríz
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 9% Zsír
Puding+babapiskóta
-
10.6g babapiskóta40 kcal
-
42.4g tej24 kcal
-
1.6g étkezési keményítő6 kcal
-
1.1g finomliszt4 kcal
-
0 kcal
-
6.4g cukor25 kcal
-
5.3g étcsokoládé29 kcal
Tejbegríz
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 365.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 194 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.6 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 1.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71.5 g
Zsír
-
Összesen 64.3 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2922.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 1556 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 187 mg
-
Foszfor 334 mg
-
Nátrium 819 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 524.4 g
-
Cukor 338 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 15.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 3.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 155 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 18 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.8 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 0.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Hozzávalók
Puding+babapiskóta
-
8 dl tej
-
2 evőkanál étkezési keményítő
-
6 púpozott ek cukor
-
10 dkg étcsokoládé
Tejbegríz
Elkészítés
Puding+babapiskóta
- A 8 dl tejet feltesszük melegedni, teszünk bele 10-15 dkg étcsokit vagy ét tortabevonót. Közben a keményítőt, lisztet és kakaóport szárazon összekeverjük, kis hideg tejjel csomómentesre keverjük. Időnként megkeverjük a tejet, hogy a csokoládé jól felolvadjon benne. Amikor a tej felforrt, hozzáadjuk a csomómentesre kevert puding alapanyagot, amikor visszaforrt, kevergetés közben levesszük a tűzről. Hideg vízben kihűtjük.
- Amíg a puding hűl, elkészítjük a tejbegrízt. A fél liter tejbe beleszórjuk az 5 evőkanál búzadarát, és nagyon sűrű tejbegrízt főzünk belőle. Ha elkészült, hozzáadjuk a hűlő félben lévő pudinghoz, jól összekeverjük, és tovább hűtjük, időnként kevergetve, teljesen hidegre.
- Amíg a grízes puding hűl, egy szögletes tálba sorba rakjuk a babapiskótákat. A tál nagyságától függ, hogy hány sor lesz belőle. Az első sor tetejére teszünk a grízes pudingból. Ezt addig ismételjük, amíg tart a babapiskóta és a puding. A tetejére puding kerüljön, amit megszórunk finom holland kakaóporral.
- Hűtőbe tesszük, és csak másnap fogyasztjuk, amikor már a babapiskóta megpuhult.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 62
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 15
- Össznézettség: 11549
- Feltöltés dátuma: 2014. január 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Volt kolléganőim időnként meghívnak ebédre, ilyenkor készítek valami finom édességet. Most lusta voltam sütni, gondoltam, készítek egy finom csokipudingot, és leöntöm vele a babapiskótát. Nem használok pudingport, inkább én készítem keményítővel, finom holland kakaóval és étcsokival. Már feltettem a tejet melegedni a pudinghoz, amikor rájöttem, hogy nincs itthon elég keményítő. Gondoltam, sebaj, kiegészítem egy kis liszttel. De kevés lisztet sikerült tennem a pudingba, szóval nagyon híg lett. Aztán kitaláltam, hogy csinálok egy nagyon sűrű tejbegrízt, ezt teszem hozzá, talán besűrűsödik. Végül nagyon nagy sikere volt a desszertemnek. Mondták is a kolléganők, hogy ha bármikor elrontok valamit, nyugodtan vigyem nekik, ha olyan finom, majd ők megeszik. Hát így kerekedett ez a recept.