Gluténmentes tejbegríztorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Dorcinemeth
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 35% Zsír
torta
-
167g tej93 kcal
-
25g kukoricadara91 kcal
-
13 kcal
-
8g cukor32 kcal
-
17g margarin120 kcal
-
17g kókuszreszelék110 kcal
-
0g só0 kcal
tetejére
-
17g tortabevonó91 kcal
-
24 kcal
Összesen
574
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 35% Zsír
torta
-
1000g tej560 kcal
-
150g kukoricadara543 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
-
0g só0 kcal
tetejére
-
100g tortabevonó546 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
Összesen
3438
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 35% Zsír
torta
-
65.1g tej36 kcal
-
9.8g kukoricadara35 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
3.3g cukor13 kcal
-
6.5g margarin47 kcal
-
6.5g kókuszreszelék43 kcal
-
0g só0 kcal
tetejére
-
6.5g tortabevonó36 kcal
-
9 kcal
Összesen
224
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 36.3 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 522.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 206 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 130 mg
-
Nátrium 103 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.8 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 140 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 128 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 130 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 344 micro
Összesen
574
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.1 g
Zsír
-
Összesen 217.9 g
-
Telített zsírsav 104 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 60 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3134.5 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 45 mg
-
Kálcium 1235 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 430 mg
-
Foszfor 779 mg
-
Nátrium 616 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 310.8 g
-
Cukor 166 mg
-
Élelmi rost 34 mg
VÍZ
-
Összesen 35.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 838 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 17 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 103 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 67 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 102 micro
-
β-karotin 782 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2064 micro
Összesen
3438
kcal
- 9% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 14.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 204.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 80 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.2 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 2.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 50 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 134 micro
Összesen
224
kcal
Hozzávalók
torta
-
1 l tej
-
10 evőkanál kukoricadara
-
2 csomag vaníliás cukor
-
5 dkg cukor
-
10 dkg margarin
-
10 dkg kókuszreszelék
-
1 csipet só
tetejére
-
10 dkg tortabevonó
-
2 ek napraforgó olaj
Elkészítés
torta
- A tejet feltesszük melegíteni a tűzhelyre.
- Hozzáadjuk a kukoricadarát, a vaníliás cukrot, a cukrot (ebből lehet többet is belerakni, de mi nem vagyunk híve a nagyon édes desszerteknek, ezért én csak ennyit raktam bele), a margarint, csipet sót és a kókuszreszeléket.
- Csomómentesre főzzük. Ha kész elzárjuk, és amíg egy picit hűl, kibélelünk egy tortaformát sütőpapírral. Beleöntjük a masszát, majd hűtőbe tesszük (én egész éjszakára betettem, hogy jól megszilárduljon).
- A tortabevonót gőzfürdő felett 2 evőkanál olajjal felolvasztjuk, majd ha a tortaformát eltávolítottuk (érdemes egy másik tányérra áttenni, "kiborítva" a tortaformából, hisz az alja szép sima), beborítjuk a csokimázzal, és visszatesszük a hűtőbe még egy órára, hogy jól szeletelhető legyen.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 43
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 2059
- Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Dorcinemeth
5 recept
Testvérem születésnapjára készítettem el ezt a tortát. Találtam egy nem gm. mentes receptet, és az alapján készítettem el a gluténmentes változatot. :)