r
Nosalty Logó
egytálételek sólet

Füstölt húsos sólet

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
könnyű hétvégi
Ana's Kitchen
Füstölt húsos sólet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 877 kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 4382 kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 255 kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.2 g

Zsír

  • Összesen
    33.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    303 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1467 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    68 mg
  • Kálcium
    309 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    249 mg
  • Foszfor
    643 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    146.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    142 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    431 micro
  • Kolin:
    319 mg
  • Retinol - A vitamin:
    89 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    431 micro
  • β-crypt
    105 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    580 micro
Összesen 877 kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    251.1 g

Zsír

  • Összesen
    165.8 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    1513 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7334.8 g
  • Cink
    38 mg
  • Szelén
    338 mg
  • Kálcium
    1545 mg
  • Vas
    67 mg
  • Magnézium
    1246 mg
  • Foszfor
    3214 mg
  • Nátrium
    868 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    481.6 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    113 mg

VÍZ

  • Összesen
    734.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    646 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    709 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2153 micro
  • Kolin:
    1594 mg
  • Retinol - A vitamin:
    444 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    2154 micro
  • β-crypt
    525 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2902 micro
Összesen 4382 kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    9.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    429.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    51 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    43 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    41 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    126 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 255 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A babot és a gerslit áztassuk be előző este. A vöröshagymát és a fokhagymát vágjuk apróra.
  2. Tegyünk zsírt egy jól zárható vagy alufóliával befedhető tálba, helyezzük bele a hagymákat, fokhagymát, a babot, a gerslit, rétegezzük és fűszerezzük. A húst tegyük rá, és fedjük be a maradék gerslivel és babbal. Öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi.
  3. Előmelegített sütőben 180 fokon fedő vagy fólia alatt 3-4 óra alatt hagyjuk főni a saját levében. Olyan 20-30 percenként érdemes ránézni, vizet pótolni, ha lefő róla. Akkor lesz kiváló, ha a bab és a hús is puha. Főtt tojással tálaljuk! Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 180 perc
  • Receptkönyvben: 79
  • Tegnapi nézettség: 19
  • 7 napos nézettség: 141
  • Össznézettség: 13268
  • Feltöltés dátuma: 2021. május 05.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Füstölt húsos sólet
Ana's Kitchen 139 recept

Hasonló receptek

Összes sólet

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept