édes süti kakaós süti

Finn kakaós süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

10adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

4% Fehérje
71% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

0g tojás

0 kcal
23g cukor

89 kcal
15g vaj

108 kcal
15g tej

8 kcal
26g finomliszt

96 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal

Krém

27g porcukor

104 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
6g vaj

40 kcal
2g kávé

0 kcal

Összesen 459 kcal

4% Fehérje
71% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

0g tojás

0 kcal
230g cukor

890 kcal
150g vaj

1076 kcal
150g tej

84 kcal
263g finomliszt

956 kcal
24g sütőpor

12 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

Krém

270g porcukor

1045 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
56g vaj

402 kcal
16g kávé

1 kcal

Összesen 4596 kcal

4% Fehérje
71% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

0g tojás

0 kcal
19g cukor

74 kcal
12.4g vaj

89 kcal
12.4g tej

7 kcal
21.7g finomliszt

79 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Krém

22.3g porcukor

86 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4.6g vaj

33 kcal
1.3g kávé

0 kcal

Összesen 380 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

4% Fehérje
71% Szénhidrát
17% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
17.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
751 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
208 mg
Vas
1 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
301 mg
Nátrium
201 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
74.6 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
8.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
141 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
138 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 459 kcal

4% Fehérje
71% Szénhidrát
17% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
41.3 g

Zsír

Összesen
178.2 g
Telített zsírsav
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
443 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7510 g
Cink
5 mg
Szelén
100 mg
Kálcium
2084 mg
Vas
12 mg
Magnézium
284 mg
Foszfor
3008 mg
Nátrium
2013 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
745.5 g
Cukor
517 mg
Élelmi rost
22 mg

VÍZ

Összesen
82.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1409 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
87 micro
Kolin:
71 mg
Retinol - A vitamin:
1382 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
325 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 4596 kcal

4% Fehérje
71% Szénhidrát
17% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
14.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
621.4 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
172 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
249 mg
Nátrium
167 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
61.7 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
6.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
117 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
114 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 380 kcal

Hozzávalók

Tészta

2 ek tojás (olvasztott)
1 bögre cukor (3 dl)
150 g vaj (olvasztott)
150 ml tej
1.8 bögre finomliszt (4.5 dl)
2 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

1.5 bögre porcukor (3.5 dl)
1 ek cukrozatlan kakaópor
4 ek vaj (olvasztott)
2 ek kávé

Elkészítés

Tészta

Figyeljünk arra, hogy dl -ben vannak a mértékegységek!!!
A tojást és a cukrot habbá verjük, majd hozzáadjuk a többi a hozzávalót.
175 fokon 30 percig sütjük (tűpróba).
A krémet csomómentesre keverjük, és a még meleg süteményre öntjük, egyenletesen eloszlatva porcukorral vagy "dekor" cukorral lehet díszíteni.