Fanta szelet Gabika konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
28g tojás35 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
-
4 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
63 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
A túrókrémhez
A mázhoz
-
14 kcal
-
28 kcal
-
3g cukor13 kcal
Összesen
444
kcal
- 6% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
330g tojás415 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
46 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
A túrókrémhez
-
500g tehéntúró735 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
A mázhoz
-
171 kcal
-
336 kcal
-
40g cukor155 kcal
Összesen
5312
kcal
- 6% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
14.6g tojás18 kcal
-
2.7g finomliszt10 kcal
-
0.9g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
2.7g cukor10 kcal
-
3.8g napraforgó olaj33 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
A túrókrémhez
-
22.1g tehéntúró32 kcal
-
8.8g porcukor34 kcal
-
8.8g margarin63 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
A mázhoz
-
8 kcal
-
15 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
Összesen
234
kcal
- 6% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 26 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 729.8 g
-
Cink 109 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 127 mg
-
Vas 84 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 247 mg
-
Nátrium 129 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 102.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 175 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 167 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 102 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
444
kcal
- 6% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 127 g
Zsír
-
Összesen 312.4 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 129 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 85 g
-
Koleszterin 1080 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8757.7 g
-
Cink 1306 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 1526 mg
-
Vas 1011 mg
-
Magnézium 197 mg
-
Foszfor 2960 mg
-
Nátrium 1550 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 515.9 g
-
Cukor 326 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 1234.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2103 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 56 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 192 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 160 micro
-
Kolin: 891 mg
-
Retinol - A vitamin: 2001 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1220 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1479 micro
Összesen
5312
kcal
- 6% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 13.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 387.2 g
-
Cink 58 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 45 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 131 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.8 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 54.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 93 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 27 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 54 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
234
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
6 db tojás
-
4 evőkanál finomliszt
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
6 ek cukor
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag sütőpor
A túrókrémhez
-
50 dkg tehéntúró
-
20 dkg porcukor
-
20 dkg margarin
-
1 csomag vaníliás cukor
A mázhoz
-
1 csomag vaníliás pudingpor
-
4 ek cukor
Elkészítés
A tésztához
- A 6 tojást kettéválasztjuk, a sárgáját összekeverjük a 6 ek cukorral fehéredésig.
- A sütőporral kevert lisztet, kakaót (kakaó nélkül is lehet, ha fehér tésztát szeretnénk kapni) hozzáadjuk, majd az olajat is.
- A fehérjét habbá verjük, s óvatosan beleforgatjuk a masszába.
- Kivajazott, lisztezett tepsiben sütjük. Magasfalú tepsit válasszunk. Fontos, hogy sütés közben ne nyissuk ki az ajtót, mert összesik a tészta. Ha kész, pihenni hagyjuk, ne vegyük ki a tepsiből, csak esetleg fordítsuk meg.
- A túrókrémhez valókat habosra keverjük, a vajat kissé olvasszuk fel, ha kihűlt, a piskótára kenjük.
- A mázt pudingként megfőzzük (nem kell hozzá tej!), ha félig kihűlt, a krém tetejére öntjük.
- Majd tepsivel együtt betesszük a hűtőbe, amíg megdermed a máz, kb. 2 óra.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 137
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 24584
- Feltöltés dátuma: 2012. január 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Fantás süti - érdekesség. :)