édes süti krémes süti

Emeletes élvezet cukormentesen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Zsanna-manna

10adag

Előkészítés

30perc

Főzés

10perc

Összesen

40perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír

Az 1. réteghez

20g kekszmorzsa

84 kcal
3g xilit

7 kcal
5g vaj

36 kcal
5g dió

33 kcal
8g tej

4 kcal
20g cukormentes lekvár

22 kcal

A 2. réteghez

25g tehéntúró

37 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
5g tej

3 kcal
20g habtejszín

58 kcal

A 3. réteghez

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
60g tej

34 kcal
6g xilit

14 kcal
0g só

0 kcal
20g habtejszín

58 kcal

A 4. réteghez

20g habtejszín

58 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Az 5. réteghez

0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 482 kcal

7% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír

Az 1. réteghez

200g kekszmorzsa

838 kcal
30g xilit

72 kcal
50g vaj

359 kcal
50g dió

327 kcal
75g tej

42 kcal
200g cukormentes lekvár

222 kcal

A 2. réteghez

250g tehéntúró

368 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
50g tej

28 kcal
200g habtejszín

584 kcal

A 3. réteghez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
60g xilit

144 kcal
0g só

0 kcal
200g habtejszín

584 kcal

A 4. réteghez

200g habtejszín

584 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Az 5. réteghez

2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal

Összesen 4836 kcal

7% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír

Az 1. réteghez

8.9g kekszmorzsa

37 kcal
1.3g xilit

3 kcal
2.2g vaj

16 kcal
2.2g dió

14 kcal
3.3g tej

2 kcal
8.9g cukormentes lekvár

10 kcal

A 2. réteghez

11.1g tehéntúró

16 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
2.2g tej

1 kcal
8.9g habtejszín

26 kcal

A 3. réteghez

4g vaníliás pudingpor

15 kcal
26.6g tej

15 kcal
2.7g xilit

6 kcal
0g só

0 kcal
8.9g habtejszín

26 kcal

A 4. réteghez

8.9g habtejszín

26 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Az 5. réteghez

0.1g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 213 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
10.1 g

Zsír

Összesen
30.3 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
515.2 g
Cink
65 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
151 mg
Vas
50 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
106 mg
Nátrium
123 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.9 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
57.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
202 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
198 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
45 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 482 kcal

7% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
101.4 g

Zsír

Összesen
302.9 g
Telített zsírsav
168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
30 g
Koleszterin
774 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5151.6 g
Cink
653 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
1506 mg
Vas
502 mg
Magnézium
150 mg
Foszfor
1057 mg
Nátrium
1227 mg
Réz
26 mg
Mangán
22 mg

Szénhidrátok

Összesen
408.6 g
Cukor
146 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
576.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2017 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
138 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
75 micro
Kolin:
130 mg
Retinol - A vitamin:
1980 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
445 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 4836 kcal

7% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
13.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
228.3 g
Cink
29 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
67 mg
Vas
22 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
54 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.1 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
25.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
13 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
88 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 213 kcal

Hozzávalók

Az 1. réteghez

20 dkg kekszmorzsa (szénhidrátszegény)
3 ek xilit
5 dkg vaj
5 dkg dió (darált)
0.8 dl tej
10 ek cukormentes lekvár (málnalekvár)

Elkészítés

Az 1. réteghez

Legelsőnek megfőzzük a két vanília pudingporból,6 dl tejből, xilittel, gondolatnyi sóval a pudingot. Hagyjuk kihűlni.
Az alsó réteg hozzávalóit (a lekvár kivételével) összekeverjük egy tálban, majd egyenletesen nyomkodjuk bele egy magasabb falú tepsibe.
A nyomkodás után lekenjük a tésztaréteget a diabetikus málnalekvárral.
A sütihez összesen 6 dl tejszín kell, amit érdemes egyben felverni, és aztán háromfelé osztani.
A túrót keverjük el a tejjel, édesítőszerrel, vanília aromávalkrémesre, és jöhet hozzá a felvert tejszín harmada.
A túrókrémet rákenjük a lekváros tésztarétegre.
A kihűlt pudingot krémesítjük gépi habverővel, ésfellazítjuk a felvert tejszín második harmadával. Rákenhetjük a túrós rétegre.
Az utolsó harmad tejszínhabot ráhalmozzuk a pudingos rétegre, majd cukrozatlan kakaóport szitálunk a sütink tetejére.

Tepsi mérete: 25x25
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 287
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 31
Össznézettség: 43054
Feltöltés dátuma: 2013. november 08.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - krémes süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus

Zsanna-manna 19 recept

Már régen szemeztem ezzel a nyalánksággal, és nemrég fogtam magam, és elkészítettem. Már bánom, hogy ennyit váratott magára, mert nagyon-nagyon-nagyon fincsi! Könnyű, habos, mégis elég belőle egy kocka, annyira eltelít. De még így is nagyon hamar elfogyott! :)