Egyszerű olasz pizzaszósz
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Egyszerű olasz pizzaszósz](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/QS/c3/egyszeru-olasz-pizzaszosz.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C3&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=021a41f16fa237af41f2c234b3ea5a06)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
60
Kalória
1.3g
Fehérje
5.3g
Szénhidrátok
4.4g
Zsír
121.1g
Víz
-
Koleszterin
2.4g
Rost
3.5g
Cukor
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
100g konzerv paradicsom16 kcal
-
6 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
-
3g bazsalikom1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g cukor0 kcal
Összesen
60
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
400g konzerv paradicsom64 kcal
-
24 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
-
12g bazsalikom3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g cukor0 kcal
Összesen
240
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
74.9g konzerv paradicsom12 kcal
-
18.7g passzírozott paradicsom4 kcal
-
1.1g fokhagyma2 kcal
-
3g olívaolaj26 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
-
2.2g bazsalikom1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g cukor0 kcal
Összesen
45
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 219.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 129 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.3 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 121.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 35 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 424 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 6219 micro
-
Lut-zea 261 micro
Összesen
60
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 17.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 876.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 177 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 516 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.3 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 484.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 142 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 61 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 74 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1696 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 24875 micro
-
Lut-zea 1043 micro
Összesen
240
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1 g
Zsír
-
Összesen 3.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 164.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 97 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 90.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 318 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 4658 micro
-
Lut-zea 195 micro
Összesen
45
kcal
Elkészítés
- A hozzávalókat egy lábosba tesszük, addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. Kb 10 perc.
- Ezután botmixerrel pürésítjük. 4 darab pizzára elengendő.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 2 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Kétféle pizzaszószt szoktam készíteni, attól függően, hogy mennyi időm van. Ez az egyik. Készíthetünk rögtön dupla adagot, mert bátran le lehet fagyasztani, sőt ha marad belőle nagyon finom egy kis tésztával, parmezán sajttal összekeverve. Sőt, ha elkészült a pizza valaki szeret még pluszba tenni a tetejére.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!