Egyszerű diós pite körtével
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
757
Kalória
11.1g
Fehérje
74.3g
Szénhidrátok
47.9g
Zsír
106.1g
Víz
97.5g
Koleszterin
5.1g
Rost
36.8g
Cukor
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
28g tojás35 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
5 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
18g dió114 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
25g tej14 kcal
-
100g körte51 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
4g vaj25 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
757
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
110g tojás138 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
19 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
70g dió458 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
100g tej56 kcal
-
400g körte205 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
14g vaj100 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
3026
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
9.9g tojás12 kcal
-
13.5g finomliszt49 kcal
-
9g cukor35 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
13.5g margarin97 kcal
-
6.3g dió41 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
9g tej5 kcal
-
36g körte18 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
1.3g vaj9 kcal
-
0.9g zsemlemorzsa4 kcal
Összesen
272
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 47.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 98 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 514.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 216 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 74.3 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 106.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 371 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 92 mg
-
Retinol - A vitamin: 350 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 249 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 170 micro
Összesen
757
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 44.3 g
Zsír
-
Összesen 191.8 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 73 g
-
Koleszterin 390 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2058.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 88 mg
-
Kálcium 466 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 190 mg
-
Foszfor 865 mg
-
Nátrium 432 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 297.3 g
-
Cukor 147 mg
-
Élelmi rost 20 mg
Víz
-
Összesen 424.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1483 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 160 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 191 micro
-
Kolin: 368 mg
-
Retinol - A vitamin: 1401 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 996 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 679 micro
Összesen
3026
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 17.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 185.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.8 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 38.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 134 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 90 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Összesen
272
kcal
Elkészítés
A tésztához
- Fakanállal habos keverjük a puha margarint és a cukrot, a tojásokat lassan hozzáadjuk, és összedolgozzuk.
- A diót a liszttel és a sütőporral elkeverjük, és fokozatosan a tejjel hozzáadjuk a margarinos masszához.
- A tepsit kivajazzuk, megszórjuk zsemlemorzsával, és a keveréket belesimítjuk.
- A tetejére rakjuk a cikkekre vágott körtét, és 2-3 ek cukorral meghintjük.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 35 perc
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26
Vasárnap délutáni alkotás:).
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!