Diós-körtés muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Norci79
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
25g dió164 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
3g tej1 kcal
-
150g körte77 kcal
-
25g fehér csokoládé135 kcal
Összesen
785
kcal
- 5% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g dió654 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
10g tej6 kcal
-
600g körte308 kcal
-
100g fehér csokoládé539 kcal
Összesen
3137
kcal
- 5% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
12.4g finomliszt45 kcal
-
8.3g dió54 kcal
-
4.1g cukor16 kcal
-
9.1g tojás11 kcal
-
62 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
0.8g tej0 kcal
-
49.7g körte26 kcal
-
8.3g fehér csokoládé45 kcal
Összesen
259
kcal
- 5% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 48.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 95 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 621.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 145 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 285 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.3 g
-
Cukor 41 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 137.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 57 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 41 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 190 micro
Összesen
785
kcal
- 5% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51 g
Zsír
-
Összesen 193.9 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 82 g
-
Koleszterin 381 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2487.1 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 91 mg
-
Kálcium 581 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 253 mg
-
Foszfor 1139 mg
-
Nátrium 401 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 321.2 g
-
Cukor 165 mg
-
Élelmi rost 28 mg
VÍZ
-
Összesen 550.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 170 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 227 micro
-
Kolin: 396 mg
-
Retinol - A vitamin: 164 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 88 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 761 micro
Összesen
3137
kcal
- 5% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 16.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 206.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 48 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.6 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 45.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 14 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
259
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg finomliszt
-
5 ek cukor
-
2 db tojás
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 tk sütőpor
-
3 db körte
-
10 dkg fehér csokoládé
Elkészítés
- A körtét meghámozzuk, és felkockázzuk.
- Összekeverjük a száraz hozzávalókat, és belekeverjük a nedves hozzávalókat.
- Majd beleforgatjuk a körtét is.
- Muffinfomába kanalazzuk, és forró sütőben készre sütjük.
- Ha kihűltek a muffinok, a csokit gőz fölött felolvasztjuk, és a muffinok tetejére csurgatjuk. (Én 1-1 cukrot tettem a tetjére.)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 21
- Össznézettség: 7388
- Feltöltés dátuma: 2011. június 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Norci79
94 recept
A húgom barátnőjének zöldség-gyümölcs boltja van otthon, vidéken. Egyik nap olyan finom körtét hozott, hogy bevásároltunk belőle. Annyi volt a gond vele, hogy hamar megpuhultak, gyorsan ki kellett találni valamit, hogy ne menjen tönkre. Persze, meg is ehettük volna, de már nem bírtuk, és szerettünk volna belőle valamit készíteni. Ebből 15 db muffin lett.