Cukros-mézes szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
witch
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
512
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
4090
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
22.8g finomliszt83 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
16.7g tojás21 kcal
-
9.5g szőlőmagolaj84 kcal
-
15.2g méz46 kcal
-
15.2g cukor59 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
-
19g narancslé9 kcal
-
0.5g mandulapehely3 kcal
-
0.8g vaj5 kcal
Összesen
310
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 19.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 93 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 204.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 27 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 99 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78.1 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 55.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 50 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 47 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 49 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 165 micro
Összesen
512
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 59.3 g
Zsír
-
Összesen 158.5 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 94 g
-
Koleszterin 742 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1637.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 165 mg
-
Kálcium 219 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 138 mg
-
Foszfor 795 mg
-
Nátrium 304 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 624.9 g
-
Cukor 388 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 443.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 401 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 41 mg
-
C vitamin: 84 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 238 micro
-
Kolin: 626 mg
-
Retinol - A vitamin: 377 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 89 micro
-
β-crypt 390 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1316 micro
Összesen
4090
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 124.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.4 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 33.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 30 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 30 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
310
kcal
Hozzávalók
-
3 teáskanál sütőpor
-
1 kávéskanál szódabikarbóna
-
1 csipet só
-
1 teáskanál fahéj
-
4 db tojás
-
20 dkg méz
-
20 dkg cukor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
2.5 dl narancslé
-
1 ek mandulapehely
Elkészítés
- A lisztet szitáljuk össze a sütőporral, szódabikarbónával, sóval meg a fahéjjal.
- Egy nagy tálban verjük fel a tojásokat, öntsük hozzá az olajat, mézet, cukrot, citromhéjat. Alaposan keverjük el. Adjuk hozzá több részletben a lisztet, a narancslével váltakozva.
- Vajazott, lisztezett tepsibe öntjük a tésztát, a tetejét hintsük meg a mandulával.
- Meleg sütőbe tolva megsütjük. Akkor van kész, ha fogvájót szúrunk a közepébe, és már nem ragad rá a tészta.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 35x25x6
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 2008
- Feltöltés dátuma: 2019. február 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
witch
735 recept
Kifogyott a kenyér itthon, a pékség pedig zárva volt, ahonnan be szoktunk spejzolni magunknak egy hétre valót. Mindenki megijedt, amiért jégpáncél van az úton, hogy a kocsi, ha megindul, senki nem tudja megállítani. Sajnos gyalog elérhetetlen, mert nem a szomszédban vannak, hanem a szomszéd varosban. Így beindítottam az itthoni sütödét. Elkészítettem a tejfölös-sajtos háromszöget, utána pedig ezt az édeset is megsütöttem. A férjemnek így el is vicceltem a Valentin napot: sütöttem honey cake-et, Honey!