édes keksz mandulás keksz

Csokis mandulás cookies

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Samy

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

145 kcal
38g vaj

269 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1g mandulaaroma

0 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
25g mandula

148 kcal

Összesen 928 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
150g cukor

581 kcal
150g vaj

1076 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
5g mandulaaroma

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 3704 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír

23.9g finomliszt

87 kcal
17.9g cukor

69 kcal
17.9g vaj

128 kcal
13.1g tojás

17 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.6g mandulaaroma

0 kcal
11.9g étcsokoládé

65 kcal
11.9g mandula

70 kcal

Összesen 442 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
15.1 g

Zsír

Összesen
54.2 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
173 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1345.8 g
Cink
2 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
324 mg
Vas
4 mg
Magnézium
119 mg
Foszfor
580 mg
Nátrium
287 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
99 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
32 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
296 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
96 mg
Retinol - A vitamin:
290 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
139 micro

Összesen 928 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
60.4 g

Zsír

Összesen
216.6 g
Telített zsírsav
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
691 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5383.2 g
Cink
8 mg
Szelén
106 mg
Kálcium
1297 mg
Vas
17 mg
Magnézium
477 mg
Foszfor
2321 mg
Nátrium
1150 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
396.1 g
Cukor
213 mg
Élelmi rost
22 mg

VÍZ

Összesen
127.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1183 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
29 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
151 micro
Kolin:
385 mg
Retinol - A vitamin:
1161 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
267 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
555 micro

Összesen 3704 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
25.9 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
83 mg

Ásványi anyagok

Összesen
643.2 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
155 mg
Vas
2 mg
Magnézium
57 mg
Foszfor
277 mg
Nátrium
137 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.3 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
15.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
141 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
139 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 442 kcal

Hozzávalók

200 g finomliszt
150 g cukor
150 g vaj (puha)
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
5 ml mandulaaroma
10 dkg étcsokoládé
10 dkg mandula

Elkészítés

Alisztet elkeverjük a sütőporral, hozzáadjuk tojásokat, a cukrot, a vaníliás cukrot, a vajat és a mandulaaromát.
Robotgéppel összekeverjük, majd egy fakanállal elkeverjük benne a kakaóport, az apróra tört csokit és a feldarabolt mandulát.
Béleljük ki sütőpapírral a tepsit, majd egy evőkanálnyi adagoként helyezzük a tésztát tepsibe. Tartsunk 4-5 cm távolságot a halmok között, mert eléggé szétterülnek!
Előmelegített sütőben 10 percig süssük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 121
Tegnapi nézettség: 5
7 napos nézettség: 35
Össznézettség: 15948
Feltöltés dátuma: 2010. április 17.