torta gyümölcstorta

Csokis-málnás gyümölcstorta Juccitól

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A piskótához

2 db tojás
4 ek cukor
3 evőkanál finomliszt
1.5 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
2 ek napraforgó olaj

A tetejére

1 csomag tejszínízű pudingpor
3.5 dl tej
3 ek cukor
10 dkg málna (ízlés szerint több, kevesebb)
10 dkg csokoládé (durvára vágva)
1 csomag tortazselé

441

Kalória

9.1g

Fehérje

63.4g

Szénhidrát

16.7g

Zsír

42.6g

Víz

92g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

36.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A piskótához

28g tojás

35 kcal
10g cukor

39 kcal
11g finomliszt

41 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

A tetejére

11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
88g tej

49 kcal
8g cukor

29 kcal
25g málna

13 kcal
25g csokoládé

137 kcal
3g tortazselé

10 kcal

Összesen 441 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A piskótához

110g tojás

138 kcal
40g cukor

155 kcal
45g finomliszt

164 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
6g sütőpor

3 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

A tetejére

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
350g tej

196 kcal
30g cukor

116 kcal
100g málna

52 kcal
100g csokoládé

546 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 1757 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A piskótához

12.7g tojás

16 kcal
4.6g cukor

18 kcal
5.2g finomliszt

19 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.8g napraforgó olaj

16 kcal

A tetejére

5.2g tejszínízű pudingpor

20 kcal
40.3g tej

23 kcal
3.5g cukor

13 kcal
11.5g málna

6 kcal
11.5g csokoládé

63 kcal
1.4g tortazselé

5 kcal

Összesen 203 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
9.1 g

Zsír

Összesen
16.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
92 mg

Ásványi anyagok

Összesen
838.4 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
251 mg
Vas
3 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
297 mg
Nátrium
205 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
63.4 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
42.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
40 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
76 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
167 micro

Összesen 441 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
36.4 g

Zsír

Összesen
66.7 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
368 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3353.7 g
Cink
5 mg
Szelén
52 mg
Kálcium
1004 mg
Vas
14 mg
Magnézium
268 mg
Foszfor
1186 mg
Nátrium
820 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
253.4 g
Cukor
147 mg
Élelmi rost
21 mg

Víz

Összesen
170.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
159 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
26 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
83 micro
Kolin:
303 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
23 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
668 micro

Összesen 1757 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
7.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
385.9 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
115 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
137 mg
Nátrium
94 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.2 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
19.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
18 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 203 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tojásokat a cukorral és az olajjal habosra keverjük.
Majd mehet bele akakaóporés a sütőporos liszt, jól elkeverjük.
Egy ki margarinozott, lisztezett gyümölcstorta formába öntjük, és előmelegített sütőbe megsütjük.
A pudingot a tejjelés a cukorral megfőzzük, és a megsült tortánk tetejére öntjük, és hagyjuk kicsit hűlni.
Ha már a puding teteje kicsit megszilárdult, megszórjuk durvára vágott csokival, és rátesszük a málnát.
A tortazselét a csomagoláson lévő leírás alapján elkészítjük, és a tortánk tetejére öntjük, és hűtőbe tesszük dermedni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Kicsit ráuntam a klasszikus gyümölcstortára. Mindenképp valami csokisat-kakaósat akartam készíteni. Hát mit ne mondjak, irtó finom lett! A csoki és a málna nagyon jól kiegészítik egymást!