Csipkedett leves
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
A leveshez
-
3g sertészsír23 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
-
0 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
27g sárgarépa10 kcal
-
15g fehérrépa10 kcal
-
11g zeller4 kcal
-
2g leveskocka6 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
1g só0 kcal
-
417g víz0 kcal
A kukoricás csipetkéhez
-
17g csemegekukorica14 kcal
-
10g víz0 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
1g só0 kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
A leveshez
-
15g sertészsír135 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
0 kcal
-
300g paradicsom54 kcal
-
160g sárgarépa58 kcal
-
90g fehérrépa57 kcal
-
65g zeller23 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
6g só0 kcal
-
2500g víz0 kcal
A kukoricás csipetkéhez
-
100g csemegekukorica86 kcal
-
60g víz0 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
3g só0 kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
A leveshez
-
0.4g sertészsír4 kcal
-
0.4g finomliszt2 kcal
-
0 kcal
-
8.6g paradicsom2 kcal
-
4.6g sárgarépa2 kcal
-
2.6g fehérrépa2 kcal
-
1.9g zeller1 kcal
-
0.3g leveskocka1 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0.2g só0 kcal
-
72g víz0 kcal
A kukoricás csipetkéhez
-
2.9g csemegekukorica2 kcal
-
1.7g víz0 kcal
-
4.3g finomliszt16 kcal
-
0.1g só0 kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1051.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 886 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 528.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 221 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 878 micro
-
β-karotin 2199 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 235 micro
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 26.4 g
Zsír
-
Összesen 21.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6309.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 234 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 182 mg
-
Foszfor 508 mg
-
Nátrium 5316 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 191.4 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 3172.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1324 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 74 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 83 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 213 micro
-
Kolin: 85 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 5270 micro
-
β-karotin 13192 micro
-
β-crypt 115 micro
-
Likopin 7720 micro
-
Lut-zea 1408 micro
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 0.8 g
Zsír
-
Összesen 0.6 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 181.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 7 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 15 mg
-
Nátrium 153 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 91.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 152 micro
-
β-karotin 380 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 222 micro
-
Lut-zea 41 micro
Hozzávalók
A leveshez
-
1.5 dkg sertészsír
-
1.5 dkg finomliszt
-
2 teáskanál fűszerpaprika
-
2 közepes db sárgarépa
-
1 közepes db fehérrépa
-
0.3 db zeller
-
1 db leveskocka
-
1 teáskanál ételízesítő
-
1 teáskanál só
-
2.5 l víz
A kukoricás csipetkéhez
-
60 ml víz
-
15 dkg finomliszt
-
0.5 teáskanál só
Elkészítés
A leveshez
- A zsíron megpirítjuk a lisztet, ráhintjük a paprikát, kevés vízzel felöntve felforraljuk.
- Hozzáadjuk a paradicsomokat, a karikára vágott répákat meg a feldarabolt zellert.
- Felöntjük vízzel, felforraljuk, ízesítjük a leveskockával, ételízesítővel meg a sóval. Kis lángon félpuhára főzzük.
- Belecsipkedjük a tésztát, amivel 5-6 percig főzzük.
A kukoricás csipetkéhez
- A kukoricát leturmixoljuk a vízzel.
- A lisztet elkeverjük a sóval, a kukoricapép 2/3-át hozzáadjuk, és összegyúrjuk. Lágy kenyér-tészta állagúnak kell lennie. Ha szükséges, adjunk még hozzá a pépből.
- Lefóliázva rakjuk a hűtőbe legalább fél órára.
- Egy darab tésztát szakítsunk le, lapítgassuk ki, és apró darabokat csipkedjünk le belőle. Rakjuk deszkára vagy tányérra, hogy egyszerre tudjuk a leveshez adni, mert nagyon sok lesz belőle. Így egyszerre fog mind megfőni.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 77
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 6959
- Feltöltés dátuma: 2015. február 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
A drága Éva-Anyóca meglepett egy csodás könyvvel, amiben a Jászságban élő emberek szokásait, meg ételeik leírását gyűjtötte össze egy szorgos kis csapat. Házról-házra járva lejegyzeteltek mindent, utána meg könyvbe foglalták, de ez csak így leírva ilyen egyszerű, mert a valósában ez biztos évekig tartott. Ezúton is köszönöm Éva-Anyócának meg a könyv létrehozóinak ezt a nagyszerű krónikát, amire óriási szükség van, hogy soha ne felejtsük el, honnan jöttünk. Ez a recept ebből a könyvből származik, persze az én megfogalmazásom szerint, mert nem ilyen aprólékosan van leírva. Rá kellett jöjjek, hogy itt a receptek csak iránymutatók és mindenki alakíthatja a saját ízlése szerint. A csipetke receptje például egy koreai hölgy oldaláról származik. Álmomban sem gondoltam volna, hogy ők is ismerik ezt a tésztát. Friss kukoricával kellene elkészíteni, de télvíz idején honnan vegyek olyat?