szendvics szendvicskülönlegességek

Corn dog Évi nénitől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Évi néni

10adag

Előkészítés

5perc

Sütés

4perc

Összesen

9perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

12% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír

20g kukoricaliszt

73 kcal
5g kukoricadara

18 kcal
6g tojás

7 kcal
20g tej

11 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g cukor

2 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
40g juhbeles virsli

108 kcal
5g finomliszt

16 kcal

Összesen 235 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír

200g kukoricaliszt

726 kcal
50g kukoricadara

181 kcal
55g tojás

69 kcal
200g tej

112 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g cukor

19 kcal
6g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
400g juhbeles virsli

1076 kcal
45g finomliszt

164 kcal

Összesen 2347 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír

20.8g kukoricaliszt

76 kcal
5.2g kukoricadara

19 kcal
5.7g tojás

7 kcal
20.8g tej

12 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0.6g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
41.6g juhbeles virsli

112 kcal
4.7g finomliszt

17 kcal

Összesen 245 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

12% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
11.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
935.4 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
161 mg
Vas
3 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
141 mg
Nátrium
579 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
30.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
40 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
94 micro

Összesen 235 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
88.9 g

Zsír

Összesen
112.9 g
Telített zsírsav
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
444 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9354.3 g
Cink
14 mg
Szelén
170 mg
Kálcium
1610 mg
Vas
35 mg
Magnézium
325 mg
Foszfor
1411 mg
Nátrium
5787 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
240.4 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
306.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
399 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
383 micro
Kolin:
175 mg
Retinol - A vitamin:
393 micro
α-karotin
32 micro
β-karotin
53 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
941 micro

Összesen 2347 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.3 g

Zsír

Összesen
11.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
973.4 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
168 mg
Vas
4 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
147 mg
Nátrium
602 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
31.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
42 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
98 micro

Összesen 245 kcal

Hozzávalók

20 dkg kukoricaliszt
50 g kukoricadara
1 db tojás
2 dl tej
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál cukor
1 teáskanál só
bors ízlés szerint
1 teáskanál füstölt pirospaprika
1 teáskanál fokhagymapor
40 dkg juhbeles virsli (10 db)
3 evőkanál finomliszt

Elkészítés

A kukoricalisztet, kukoricadarát, tejet, tojást, fűszereket, sütőport összekeverjük, és hagyjuk kicsit állni.
Közben a virsliket saslik pálcikákra szúrjuk, lisztbe forgatjuk, majd belemártjuk a tésztába, és forró olajban minden oldalát körbesütjük.

Sütés ideje: 4 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 38
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2042
Feltöltés dátuma: 2016. február 17.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - szendvicskülönlegességek

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - mexikói
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- alkalom:
  - buli receptek

Évi néni 1830 recept

Szintén Superball kaja volt. Ezután az este után hónapokig fogyókúrázhatok, mert a corn dog mellé készült banános-mogyoróvajas szendvics és chili con carne is.