sós süti sós tallér

Chilis-baconos sajtkeksz

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Gréti

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

15perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír

20g finomliszt

73 kcal
20g tönkölybúza liszt

68 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
28g bacon

111 kcal
33g habtejszín

97 kcal

Összesen 451 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír

120g finomliszt

437 kcal
120g tönkölybúza liszt

406 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
170g bacon

668 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 2706 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír

15.5g finomliszt

57 kcal
15.5g tönkölybúza liszt

53 kcal
1.6g sütőpor

1 kcal
19.4g cheddar sajt

78 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
22g bacon

87 kcal
25.9g habtejszín

76 kcal

Összesen 352 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
15.3 g

Zsír

Összesen
29.8 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
80 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1458.2 g
Cink
2 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
358 mg
Vas
2 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
481 mg
Nátrium
547 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.6 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
48.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
180 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
177 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
37 micro

Összesen 451 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
91.8 g

Zsír

Összesen
179 g
Telített zsírsav
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
483 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8748.9 g
Cink
13 mg
Szelén
133 mg
Kálcium
2147 mg
Vas
9 mg
Magnézium
271 mg
Foszfor
2888 mg
Nátrium
3283 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
189.7 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
289.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1082 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
109 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
134 micro
Kolin:
152 mg
Retinol - A vitamin:
1062 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
254 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
224 micro

Összesen 2706 kcal

12% Fehérje
26% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
63 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1133.3 g
Cink
2 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
278 mg
Vas
1 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
374 mg
Nátrium
425 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.6 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
37.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
140 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
138 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
29 micro

Összesen 352 kcal

Hozzávalók

6 púpozott ek finomliszt
6 púpozott ek tönkölybúza liszt
1 csomag sütőpor
15 dkg cheddar sajt
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
chili ízlés szerint
10 szelet bacon
200 ml habtejszín

Elkészítés

A baconszeleteket tegyük egy serpenyőbe, engedjünk rá egy kevés vizet, hogy ellepje őket. Főzzük el róluk a vizet, és pirítsuk át mindkét oldalukat. Közben egy lapos szűrőkanállal nyomjuk az edény aljához a szeleteket, hogy egyenesek maradjanak és a zsír könnyebben távozhasson belőlük.
Ha átpirultak, szedjük ki őket konyhai papírtörlőre, hogy a maradék zsiradék is leszáradjon róluk, majd vágjuk apró kockára őket. A serpenyőben maradt zsiradékot hagyjuk meg a sütik megkenéséhez.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és egy nagy tepsit béleljünk ki sütőpapírral.
Egy nagy tálba szitáljuk össze a lisztet a sütőporral és egy kevés sóval, borssal, chilivel. Forgassuk bele a reszelt sajtot és a bacon kockákat, hogy jól átjárja mindenhol őket. Öntsük hozzá a tejszínt, és keverjük el benne.
Gyúrjuk össze pár mozdulattal, majd formázzunk belőle kb. 24 gömböt. Az így kapott tésztadarabokat kissé lapítsuk el, és azonnal kerülhetnek is a sütőpapírra.
Tetejüket kenjük meg a serpenyőben maradt zsiradékkal, és mehetnek is az előmelegített sütőbe úgy 15-18 percre sülni. Tálalás előtt hűtsük le egy kicsit. Langyosan a legfinomabbak. Jó étvágyat hozzá!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 236
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 6962
Feltöltés dátuma: 2015. február 18.