bonbonok sütinyalóka

Cake pops laktózmentesen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes ráérős

4adag

Előkészítés

60perc

Sütés

20perc

Összesen

80perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír

A piskótához (ízlés szerint, kakaós, vaníliás, fahéjas)

41g tojás

52 kcal
63g finomliszt

228 kcal
50g cukor

194 kcal
4g víz

0 kcal
1g sütőpor

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
18g margarin

125 kcal

A díszítéshez ízlés szerint:

13g kókuszreszelék

83 kcal
13g dió

82 kcal
31g tejföl

62 kcal
50g csokoládé

273 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 1117 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír

A piskótához (ízlés szerint, kakaós, vaníliás, fahéjas)

165g tojás

208 kcal
250g finomliszt

910 kcal
200g cukor

774 kcal
16g víz

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
70g margarin

502 kcal

A díszítéshez ízlés szerint:

50g kókuszreszelék

330 kcal
50g dió

327 kcal
125g tejföl

248 kcal
200g csokoládé

1092 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 4465 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír

A piskótához (ízlés szerint, kakaós, vaníliás, fahéjas)

14.3g tojás

18 kcal
21.6g finomliszt

79 kcal
17.3g cukor

67 kcal
1.4g víz

0 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
6.1g margarin

43 kcal

A díszítéshez ízlés szerint:

4.3g kókuszreszelék

29 kcal
4.3g dió

28 kcal
10.8g tejföl

21 kcal
17.3g csokoládé

95 kcal
0.6g porcukor

2 kcal

Összesen 386 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
18 g

Zsír

Összesen
56.8 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
157 mg

Ásványi anyagok

Összesen
895.4 g
Cink
3 mg
Szelén
39 mg
Kálcium
149 mg
Vas
7 mg
Magnézium
151 mg
Foszfor
422 mg
Nátrium
121 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
139.5 g
Cukor
78 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
66.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
241 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
50 micro
Kolin:
130 mg
Retinol - A vitamin:
230 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
129 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
214 micro

Összesen 1117 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
72 g

Zsír

Összesen
227.1 g
Telített zsírsav
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
48 g
Koleszterin
630 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3581.7 g
Cink
12 mg
Szelén
156 mg
Kálcium
597 mg
Vas
28 mg
Magnézium
604 mg
Foszfor
1689 mg
Nátrium
484 mg
Réz
5 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
558.1 g
Cukor
313 mg
Élelmi rost
40 mg

VÍZ

Összesen
265.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
965 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
86 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
201 micro
Kolin:
518 mg
Retinol - A vitamin:
921 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
516 micro
β-crypt
16 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
854 micro

Összesen 4465 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
19.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
310.1 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
52 mg
Vas
2 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.3 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
23 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
80 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
45 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 386 kcal

Hozzávalók

A piskótához (ízlés szerint, kakaós, vaníliás, fahéjas)

3 db tojás
25 dkg finomliszt
20 dkg cukor
2 ek víz
1 tk sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
70 g margarin

A díszítéshez ízlés szerint:

50 g kókuszreszelék
50 g dió
125 g tejföl (1 kis pohár laktózmentes (vagy lehet helyette lekvár kb. 2 ek))
200 g csokoládé (2 tábla ét a laktózmentesnél, tej vagy fehér)
1 ek porcukor

Elkészítés

A piskótához (ízlés szerint, kakaós, vaníliás, fahéjas)

A piskótához a hozzávalókat csak összekeverjük egy habverővel, és sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. Megsütjük a piskótát, majd hagyjuk kihűlni.
Egy tálban összemorzsoljuk a piskótánkat.
Hozzáadunk kb. 2 ek tejfölt (piskótától függ) és 1 ek porcukrot úgy, hogy gyúrható, masszás állagú legyen a tészta, de ne tocsogjon a tejföltől.
A kapott tésztából golyókat formálunk.

A díszítéshez ízlés szerint:

A csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk.
A pálcánkat kb. 1 cm-es részen belemártjuk, majd a golyócskákba nyomjuk. Hűtőbe tesszük, hogy a csoki megdermedjen (így nem fog lecsúszni a pálcáról).
Majd ízlés szerint csokoládéba hempergetjük a golyókat (félig, teljesen, ahogy szimpatikus, lehet csak csíkokat húzni rá, stb.).
A csokoládés részbe szórhatunk ízlés szerint díszítést (tortadara, kókuszreszelék, dió, stb.).
Majd fagyasztóba tesszük, míg a csokoládé megdermed, utána nem kötelező a hűtőben tárolni, de javallott.
A pálcikára díszítésként lehet masnit kötni (így ajándékként is tökéletes).

Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 22
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3508
Feltöltés dátuma: 2013. június 29.

Ajánló

Nekem kb. 40 darab lett belőle.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - sütinyalóka

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - közepes
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - születésnap ,
  - buli receptek

NS 17513 recept

Sok helyen láttam már ezt a cake popst. Mindenhol mascarponés receptet találtam, vagy kókuszgolyósat. Így hát gondolkodtam, és hát eszembe jutott, hogy van még egy pohár LM tejföl, így nekiláttam, és a végeredmény magáért beszél. Remélem, sok öröme lesz benne másnak is!:)