édes süti bögrés süti

Bögrés kakaós-meggyes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

toroltfelhasznalo-199615

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

40perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
66% Szénhidrát
16% Zsír

56g finomliszt

205 kcal
3g sütőpor

2 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
38g vaj

269 kcal
14g tojás

17 kcal
38g tej

21 kcal
58g cukor

223 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
15g eperlekvár

42 kcal
88g meggybefőtt

63 kcal
1g porcukor

4 kcal

Összesen 873 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
16% Zsír

225g finomliszt

819 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
150g vaj

1076 kcal
55g tojás

69 kcal
150g tej

84 kcal
230g cukor

890 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
60g eperlekvár

167 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
4g porcukor

15 kcal

Összesen 3485 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
16% Zsír

17.6g finomliszt

64 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
11.8g vaj

84 kcal
4.3g tojás

5 kcal
11.8g tej

7 kcal
18g cukor

70 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
4.7g eperlekvár

13 kcal
27.4g meggybefőtt

20 kcal
0.3g porcukor

1 kcal

Összesen 272 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
66% Szénhidrát
16% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
10.3 g

Zsír

Összesen
33.9 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
126 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1118.4 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
301 mg
Vas
2 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
449 mg
Nátrium
285 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
135.8 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
26.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
276 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
271 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 873 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
16% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
41.2 g

Zsír

Összesen
135.6 g
Telített zsírsav
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
503 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4473.7 g
Cink
4 mg
Szelén
100 mg
Kálcium
1204 mg
Vas
9 mg
Magnézium
215 mg
Foszfor
1797 mg
Nátrium
1140 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
543.2 g
Cukor
280 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
107.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1103 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
102 micro
Kolin:
204 mg
Retinol - A vitamin:
1084 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
237 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
295 micro

Összesen 3485 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
16% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
10.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
350.6 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
94 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
141 mg
Nátrium
89 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.6 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
8.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
86 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
85 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 272 kcal

Hozzávalók

1.5 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor
15 dkg vaj
1 db tojás
1.5 dl tej (fél bögre)
1 bögre cukor
1 csomag vaníliás cukor
3 ek eperlekvár
35 dkg meggybefőtt
2 teáskanál porcukor (díszítéshez)

Elkészítés

Egy nagyobb tálba beleöntjük a lisztet, a sütőport és a kakaóport. Összekeverjük.
A keverékhez hozzáadjuk a puha vajat, a tojást, a tejet, a cukrot, a vaníliás cukrot, a lekvárt, és jól összekeverjük (lehetőleg robotgéppel).
A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A meggybefőtt levét lecsepegtetjük.
Sütőpapírral bélelt serpenyőbe öntjük a tésztát, és a meggyszemeket rászórjuk, enyhén bele is nyomkodhatjuk a tésztába.
Tűpróbával ellenőrizzük. Ha kész, ízlés szerint porcukrozzuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30x5
Sütés ideje: 40 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 99
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 20
Össznézettség: 37602
Feltöltés dátuma: 2014. szeptember 29.